失戀引發(fā)的抑郁癥怎么治療

女, 19歲

2018-11-26 3871次

病情描述:

失戀引發(fā)的抑郁癥怎么治療

醫(yī)生回答

病情分析:

失戀是每個年輕人都會遇到的問題,失戀以后心情不好,致使肝氣郁滯,無處發(fā)泄而慢慢導致抑郁癥。建議從以下幾點中走出陰影。1.盡情發(fā)泄自己的情緒,在無人的地方大哭或大喊,使自己郁悶心情淋漓盡致的發(fā)泄出來。2.轉移自己的注意力,不要再沉迷于過去的恩怨之中,做自己喜歡的事情,提升自己的個人修養(yǎng)。3.給自己放個心靈的長假,出去旅游,把內心的痛與苦丟在大自然的環(huán)境,讓其成為天邊的一朵云。4.找個知心朋友訴說。盡快從不良的情緒中走出來。

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