問平足癥患者如何做足弓的功能訓練
病情描述：
平足癥患者如何做足弓的功能訓練
答醫生回答
周恩昌副主任醫師
聊城市第二人民醫院骨科
2022-11-02
病情分析：
意見建議：
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女性如何做乳房保健乳腺的自我保健、自我疾病的預防要做哪些？分不同的時期來進行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經期還要注意，月經期內盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細菌的滋生，導致乳腺炎發生，這個是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時候大的生理變化要發生，那么我們就要注意，一是生活要規律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個時期用激素替代治療等等，這個一定要慎重。
01:43
劉立新
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-20 4373次
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內窺鏡隆胸是如何做的內窺鏡隆胸是目前來說比較流行的手術方式，通過腋下的切口，用內窺鏡直視下去分離乳房后，即胸肌后的間隙可以達到隆胸的目的。傳統的隆胸，通過腋窩切口的時候，是無法直視下進行分離的。通過內窺鏡隆胸，可以直視下進行腺體后，及胸肌后的分離，這樣的分離好處，就是能妥善的止血，更好的保護支配乳頭的皮神經，這樣可以減少乳頭感覺喪失這種并發癥的可能性。而且內窺鏡隆胸，可以更好的去止血，還可以很好地剝離手術的腔隙，成為現在比較流行的手術方式。
01:18
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-11-18 4376次
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平足癥患者如何做足弓的功能訓練平足癥應以預防為主，適量進行康復功能鍛煉，對于柔韌性平足癥，主要以功能鍛煉為主，可采用足趾行走，屈趾運動，提踵外旋運動，穿矯形鞋或矯形鞋墊，要求鞋底根部及弓腰要窄，鞋幫要緊，鞋底腰部內側半墊高2-3mm，目的為恢復內縱弓，托起距骨頭。僵硬性平足癥，康復治療及矯形鞋不易奏效，可全麻下內翻手法矯正畸形后，石膏靴固定于內翻內收位，5-6周后拆除石膏，改穿平足矯形鞋。手法矯正失敗者或畸形嚴重者，可做跟骨內移截骨，距下關節融合或三關節融合等手術。語音時長 01:17”
田家祥
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-15 3643次
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平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練平足癥患者應加強足部肌肉的鍛煉，方法有經常用足底外緣練習行走和跖屈練功，臥位用足趾勾床欄桿，雙足尖向內足跟分離，經常在溫水中泡腳，同時用足趾抓夾放在水中的小卵石。除此之外，平足癥患者應找出致病原因，針對具體情況，采取適當的補救措施，例如消除感染，調整工作，改善工作環境，必要時短期離地休息及矯正舟骨畸形等，應避免長時間處于一種姿勢，給予休息，對患足進行理療，按摩或溫水泡洗，防止疲勞。語音時長 01:13”
田家祥
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-15 1537次
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平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練病情分析：平足癥可以通過加強足部肌肉強度的鍛煉緩解癥狀，可以進行以下足部肌肉鍛煉，用腳趾拾取彈珠或鵝卵石，踮起腳趾走路，用足底外緣行走，足跟踩地，進行雙足內翻、外翻、足背屈的活動。意見建議：平足癥患者應注意控制體重，減輕足弓的負荷，避免穿不合腳的鞋子，應選擇能提供良好足弓支撐的鞋，適度的行走或運動后應及時休息，可進行足底按摩緩解足部肌肉疲勞。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-11-24 801次
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手骨折如何做康復訓練病情分析：手部骨折以后，需要看骨折的部位，對于沒有牽扯到關節的骨折，這類康復訓練相對簡單，只需要每天適當的屈伸手指關節，掌指關節即可。但是對于牽扯到關節的骨折，這類骨折多數需要一個系統的康復，一般建議在外傷后兩周以后適當鍛煉，建議患指被動屈伸3-5次，四周后加大訓練強度，建議被動屈伸10次左右，六周后建議主動屈伸，8周左右建議屈伸到正常程度。意見建議：對于牽扯到關節的骨折，其康復功能鍛煉相當重要，一定要按醫囑行系統康復，防止長期制動引發關節粘連和強直。
李磊
主治醫師泰安市中醫醫院
2020-06-01 1201次
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平足癥患者如何做足弓的功能訓練平足癥患者可以做的功能鍛煉有屈指運動、提踵外旋運動、采用足趾行走等。在做行走運動時最好配合穿矯形鞋或矯形鞋墊來進行，運動時間要把控好，避免足部勞累。平足癥是可以通過矯正治愈的，患者平時要多進行補鈣。飲食上面要注意控制總熱量的攝入，這樣有助于
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-20 0次
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平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練平足癥患者可以通過屈指運動來進行足部的肌肉訓練，建議每天堅持訓練2-3次，每次5-10分鐘即可。屈伸的強度維持在感覺到稍微的肌肉酸痛感即可。平足癥通過矯正后一般都是可以治愈的，但是療程較長，建議患者保持心態積極治療。同時在生活中要多進行補鈣，這樣可以加速恢復。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
