問(wèn)吃雞蛋膽固醇會(huì)升高嗎
病情描述:
吃雞蛋膽固醇會(huì)升高嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
每個(gè)雞蛋中含有膽固醇大約200毫克,只有60毫克左右會(huì)被吸收入血液,每個(gè)人從食物中每天吸收約300毫克的膽固醇,大概相當(dāng)于3~5顆雞蛋的量,而膽固醇的來(lái)源并不只是依靠雞蛋來(lái)提供,所以每天少量的攝入雞蛋并不會(huì)影響膽固醇的水平,但是如果大量進(jìn)食雞蛋的話會(huì)導(dǎo)致膽固醇的增高。
意見(jiàn)建議:
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吃蜂蜜血糖會(huì)升高嗎吃蜂蜜肯定可以使血糖升高的,蜂蜜中果糖的含量較高,葡萄糖含量相對(duì)較低,且果糖不易被吸收,雖然少量吃不會(huì)引起患者血糖快速升高,但是在一定程度上還是對(duì)血糖有所影響的。要知道蜂蜜中含有大量的果糖和少量的葡糖糖,這種單糖本身就是人體可以直接吸收的,只是比葡糖糖和蔗糖吸收慢一些而已。所以在過(guò)多或過(guò)度飲用時(shí),自然就會(huì)導(dǎo)致血糖的整個(gè)指標(biāo)也受到影響后而持續(xù)升高。所以說(shuō)血糖高患者和糖尿病患者只能在病情穩(wěn)定的情況下可以少量食用蜂蜜。01:21
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吃小米粥血糖會(huì)升高嗎吃小米粥會(huì)使血糖升高。糖尿病患者,除在控制主食的量時(shí),也應(yīng)注意避免,食用粥狀或者糊狀類(lèi)、淀粉類(lèi)食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類(lèi)的粥狀食物。因?yàn)檫@一類(lèi)的食物,它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋?zhuān)谶M(jìn)入胃腸道之后,不需要再經(jīng)過(guò)胃和腸道的磨碎消化,直接被消化酶分解、吸收,進(jìn)入到胃腸道的血液中,使血糖升高,所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖,它會(huì)猛然得升高。同樣重量的小米粥,和同樣重量的小米飯,粥會(huì)使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀,盡量吃饅頭米飯、少喝粥,同時(shí)也盡量,多吃粗糧,少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量,每頓主食淀粉的量,應(yīng)控制在3~5兩以?xún)?nèi)。01:49
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吃雞蛋膽固醇會(huì)升高嗎對(duì)于心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō),在平常飲食上一定要限制膽固醇的攝入量。也就說(shuō)對(duì)于含有膽固醇比較高的食物,一定要少吃或者是不吃。像雞蛋它就含有比較多的膽固醇,但是雞蛋的蛋青,它含有膽固醇比較少,蛋黃含有膽固醇比較多。而且蛋黃這個(gè)膽固醇它對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化,其實(shí)影響不是很大。如果是攝入適當(dāng)?shù)哪懝檀?,?duì)于這個(gè)身體還會(huì)形成一定的保護(hù)。因?yàn)殡u蛋的膽固醇,它的血清膽固醇比較的正常,不易被人體所吸收。主要的就是一些內(nèi)分泌或者是血脂代謝失調(diào),造成了這種膽固醇增高,可能會(huì)對(duì)身體有很大的影響。所以說(shuō)對(duì)于雞蛋可以適當(dāng)?shù)某砸恍热缑刻熘怀砸粋€(gè),這樣的話不會(huì)引起膽固醇升高,也不會(huì)造成病情的加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
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膽固醇高能吃雞蛋嗎膽固醇高的患者可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍╇u蛋,雞蛋當(dāng)中膽固醇含量的確是比較高的,尤其是蛋黃淡中的膽固醇含量比較高。但是只要限制食物量,不會(huì)對(duì)膽固醇的水平有太大的影響。平常比較建議患者要少吃一些蛋黃,可以多吃一些蛋白,同時(shí)也要注意多喝水,少吃一些肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、油炸食品、淀粉量比較高的食物也要少吃。要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)血脂下降,必要時(shí)候,在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情的使用藥物治療。一般可以選擇使用一些他汀類(lèi)的降脂藥物,平時(shí)也要注意定期的進(jìn)行復(fù)查。一般來(lái)說(shuō)雞蛋的膽固醇確實(shí)高,但它提高的是hdl的含量,也就是所謂的好膽固醇,不會(huì)造成血栓什么的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
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膽固醇高能吃雞蛋嗎病情分析:膽固醇高最好是少吃雞蛋,不能說(shuō)不吃,因?yàn)殡u蛋也是利于身體的健康的一種食物,可以增加雞蛋白的攝入,少吃雞蛋黃,蛋黃里面的膽固醇比較高。意見(jiàn)建議:膽固醇高,一定要管住嘴,少吃油膩甜點(diǎn)類(lèi)的食物,并且邁開(kāi)腿多鍛煉身體,控制好體重。多吃一些豆制品,可以用一些高纖維素的食品,比如花菜,胡蘿卜,芹菜,洋蔥等。飲食和生活習(xí)慣如果控制不好,就需要通過(guò)藥物調(diào)理。
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