問骨性關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎

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• 骨性關(guān)節(jié)炎能康復(fù)嗎

  大多數(shù)原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎源于機(jī)體退化，與衰老所致頭發(fā)變白、皺紋增多、皮膚松弛一樣，是軀體老化的表現(xiàn)。不管從疾病還是衰老的角度，目前都認(rèn)為骨關(guān)節(jié)炎不能完全治愈，所以我們將緩解疼痛、延緩疾病進(jìn)展、矯正畸形、緩解和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能、提高患者生活質(zhì)量作為骨關(guān)節(jié)炎主要的治療目標(biāo)。因骨關(guān)節(jié)炎異質(zhì)性很大，故而治療策略的個(gè)體化很強(qiáng)，不同年齡、體重、不良預(yù)后因素、病變部位及程度的骨關(guān)節(jié)炎患者，治療方案往往差別很大。除了疾病本身，還需要關(guān)注患者的依從性、個(gè)人生活習(xí)慣、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、心理因素等。綜合考慮以上因素后，通過個(gè)體化、階梯化的治療，使疾病最大限度得到控制的同時(shí)，減輕患者的心理負(fù)擔(dān)并更樂觀的“帶病生存"。只要患者消除自己的思想負(fù)擔(dān)，掌握正確的自我管理辦法，積極配合治療，可以極大程度地減少致殘率，絕大多數(shù)患者都能達(dá)到令人滿意的結(jié)果。

  

  01:42
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1705次

• 骨性關(guān)節(jié)炎能走路嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病因，它有以下幾種。第一種就是先天因素，這個(gè)可能跟患者的基因相關(guān)，可能有一定的遺傳。比如說他的父母，或者他的父輩，或者母輩那邊有這種類似的疾病。造成膝關(guān)節(jié)的軟骨的質(zhì)量性質(zhì)很差，造成后天的一個(gè)磨損。還有就是患者有一些畸形存在。比如說內(nèi)翻或者外翻畸形，骨性關(guān)節(jié)炎當(dāng)然是可以走路的，骨性關(guān)節(jié)炎他不光可以走路，我們可以進(jìn)行飯后的散步，可以進(jìn)行小強(qiáng)度的一些慢跑都是可以的。但是骨性關(guān)節(jié)炎，我們是不建議他爬山、爬坡、爬樓梯、下跪這些運(yùn)動(dòng)的。只要不是些運(yùn)動(dòng)，比如說游泳、騎車做一做簡單的一些健身都是可以的。

  

  01:05
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 3212次

• 骨性關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎
  對于骨性關(guān)節(jié)炎的患者，早晨的時(shí)候關(guān)節(jié)會(huì)格外的痛，稍微做些運(yùn)動(dòng)就能緩解一下，但是運(yùn)動(dòng)量過大就會(huì)適得其反，關(guān)節(jié)會(huì)變得更加痛。但是對于骨性關(guān)節(jié)炎的患者，還是鼓勵(lì)適當(dāng)鍛煉。鍛煉要多做關(guān)節(jié)無負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，減輕對骨關(guān)節(jié)的壓力，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，以增加對關(guān)節(jié)的保護(hù)功能。因此，游泳是最好的預(yù)防鍛煉方式；騎車，走平路也是很好的鍛煉方法。不要長跑，打球，爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重對骨關(guān)節(jié)的壓力，增加軟骨的磨損。
  語音時(shí)長 1:22”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-22 999次

• 骨性關(guān)節(jié)炎可以運(yùn)動(dòng)嗎
  骨性關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性關(guān)節(jié)疾病，其主要病變是關(guān)節(jié)軟骨的退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生，多見于中老年人。女性多于男性，好發(fā)于負(fù)重較大的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱等部位。研究發(fā)現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎患者往往存在不同程度的肌力減退，肌力下降又可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，加上肌腱、韌帶等軟組織的強(qiáng)度下降，造成關(guān)節(jié)穩(wěn)定性進(jìn)一步下降，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降造成關(guān)節(jié)面的應(yīng)力分布變化，促進(jìn)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。因此增強(qiáng)下肢肌力，提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，是防止骨性關(guān)節(jié)炎進(jìn)一步發(fā)展，促進(jìn)骨性關(guān)節(jié)炎康復(fù)的關(guān)鍵之一。但運(yùn)動(dòng)和鍛煉必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉反而會(huì)加重膝關(guān)節(jié)磨損，導(dǎo)致病情惡化。膝關(guān)節(jié)功能鍛煉的原則是主動(dòng)不負(fù)重為主，先做增強(qiáng)肌力鍛煉，再逐漸增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)能力。常用的肌力訓(xùn)練方法有等長、等張、等速肌力訓(xùn)練。等長肌力訓(xùn)練可防止肌肉萎縮，消除腫脹，訓(xùn)練時(shí)不需要關(guān)節(jié)活動(dòng)，因此比較適合老年人、關(guān)節(jié)肌力較弱和關(guān)節(jié)活動(dòng)過程中有明顯疼痛的患者。等張肌力訓(xùn)練可增強(qiáng)全關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍內(nèi)的肌力，改善局部血液循環(huán)，但對膝骨性關(guān)節(jié)炎急性期患者、關(guān)節(jié)明顯攣縮、關(guān)節(jié)內(nèi)損傷、運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛者都不適宜進(jìn)行等張肌力訓(xùn)練。
  語音時(shí)長 2:02”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-27 2752次

• 怎樣運(yùn)動(dòng)治療骨性關(guān)節(jié)炎
  病情分析：骨性關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)以加強(qiáng)股四頭肌肌力為主，如靠墻半蹲或者是伸膝抬高，加強(qiáng)股四頭肌肌力有助于穩(wěn)定髕骨，改善膝關(guān)節(jié)乏力疼痛等癥狀。意見建議：骨性關(guān)節(jié)炎還要注意發(fā)病以后避免膝關(guān)節(jié)屈伸等運(yùn)動(dòng)，如爬山，上下樓梯等，這一類運(yùn)動(dòng)往往會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損，從而促進(jìn)病程進(jìn)展。
  張中興 副主任醫(yī)師柳州市柳鐵中心醫(yī)院

  2020-06-16 1102次

• 骨性關(guān)節(jié)炎能好嗎
  病情分析：骨性關(guān)節(jié)炎通過積極的治療是可以好轉(zhuǎn)的，但是不能完全治愈，因?yàn)楣切躁P(guān)節(jié)炎，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的退行性引起的表現(xiàn)，也是屬于生理性的一種退變過程。意見建議：平常可以減少一些誘發(fā)的因素，延緩關(guān)節(jié)的退變，可以口服軟骨保護(hù)劑，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊和硫酸軟骨素鈣。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-17 1001次

• 骨性關(guān)節(jié)炎能治愈嗎
  骨性關(guān)節(jié)炎一般不能治愈。骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，目前尚無根治方法。但是，通過綜合治療可以緩解疼痛、減輕炎癥、改善關(guān)節(jié)功能，從而提高患者的生活質(zhì)量。治療骨性關(guān)節(jié)炎的方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。首先。藥物治療包括非甾體抗炎藥（布洛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 骨性關(guān)節(jié)炎能自愈嗎
  骨性關(guān)節(jié)炎是不能自愈的。骨性關(guān)節(jié)炎主要是由于關(guān)節(jié)的退變、慢性勞損等原因引起，是一種關(guān)節(jié)生理性的退化，多見于中老年患者。可以通過一些方法治療，從而改善骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。對于骨關(guān)節(jié)炎的治療，患者在平時(shí)要注意休息，避免關(guān)節(jié)劇烈的活動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)疼痛等癥
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次