問如何防治腰肌勞損引發(fā)的疼痛

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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫?zé)嵋稽c，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達(dá)到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進(jìn)行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9755次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應(yīng)該是，適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免過勞。第二，就是可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結(jié)實了，就不容易出現(xiàn)勞損。還有，就是出現(xiàn)腰肌勞損，還可以進(jìn)行按摩治療，就是通過按摩促進(jìn)炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進(jìn)行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進(jìn)行熱敷、理療來進(jìn)行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進(jìn)行治療。中醫(yī)講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現(xiàn)腰痛了，那可能出現(xiàn)腎虛，所以可以通過補肝腎，來進(jìn)行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現(xiàn)腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 84477次

• 如何防治腰肌勞損引發(fā)的疼痛
  一般來說腰積勞損的患者，出現(xiàn)疼痛的癥狀時，首先建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類消炎止痛的藥物，來進(jìn)行緩解疼痛的治療，比如說布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉以及美洛昔康等藥物，會有很好的緩解疼痛的效果。另外建議患者可以配合中醫(yī)的針灸，熱敷以及按摩等理療的方法，來進(jìn)行綜合的調(diào)理。建議患者平時一定要多注意休息，避免久坐，久站，同時一定要遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境，做好保暖的工作。另外要避免熬夜，保證足夠的睡眠，同時不要劇烈的運動以及過度的勞累。
  語音時長 01:18”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-06 1603次

• 如何防治腰肌勞損
  在臨床中防止腰肌勞損的方法是比較多，最主要的還是需要讓病人避免長時間的負(fù)重行走，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，避免久坐久站，就可以使得局部的肌肉處于放松的狀態(tài)，從而有效的防止腰肌勞損的發(fā)生。但是有時候是防不勝防，一旦出現(xiàn)腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部兩側(cè)出現(xiàn)明顯酸痛癥狀的患者，還是需要積極的進(jìn)行對癥治療。比如戴個腰圍帶保護(hù)一下腰椎，效果就非常不錯。平時最好睡硬板床，局部積極的進(jìn)行熱敷，通常用鹽袋或者是炒麩子進(jìn)行熱敷，就可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)肌酸激酶的吸收。另外，對于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如針灸，按摩，烤電，拔罐，更有利于腰肌勞損癥狀的改善，慢慢就會康復(fù)。
  語音時長 01:16”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-21 1376次

• 怎么防治腰肌勞損
  病情分析：如果要預(yù)防腰肌勞損首先要注意腰椎不要長期處于緊張的狀態(tài)，不要過度劇烈的運動，勞逸結(jié)合，要注意腰椎的保暖。在日常生活中不要長期久坐，不要過度的彎腰。意見建議：可以選擇增加腰部肌肉力量，松弛肌肉的一些動作，如仰臥起坐，平板支撐，引體向上等，積極的治療腰椎方面的疾病。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-14 501次

• 如何緩解腰肌勞損疼痛
  病情分析：在臨床上病人可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來緩解腰肌勞損的疼痛癥狀，比如布洛芬緩釋膠囊，洛索洛芬鈉等，另外病人應(yīng)該好好臥床休息一段時間，不能劇烈運動。意見建議：建議病人要避免長時間坐著或者保持彎腰的姿勢，一定要經(jīng)常尋找舒適的體位，然后多吃富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物補充營養(yǎng)成分。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-21 1503次

• 腰肌勞損如何
  患者出現(xiàn)腰肌勞損的表現(xiàn)時，應(yīng)該進(jìn)行積極的對癥治療，治療干預(yù)手段較多，首先是藥物治療的方法，比如可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，如西樂葆，洛索洛芬鈉片，美洛昔康等均有較好的鎮(zhèn)痛功效；也可以口服一些中成藥物，比如腰痹通，痹祺膠囊等，也可以起到較好的消炎鎮(zhèn)痛功效。同時在痛點位置可以外用扶他林軟膏，青鵬軟膏等藥
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 79次

• 如何確診腰肌勞損
  腰肌勞損一般為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。通常患者可出現(xiàn)腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重。腰肌勞損反復(fù)發(fā)作引起長期慢性疼痛,影響日常工作及生活。可以進(jìn)行骨密度檢查、X線檢查、CT、MRI等檢查，其中依據(jù)要不酸痛或脹痛，勞累加重等典型癥狀可診斷以及確診。1、X線檢查：多無異
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-23 1511次