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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 10408次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 86662次

• 怎么防治腰肌勞損
  對于腰肌勞損的預防首先還是要積極的端正腰部姿勢，定時改變姿勢，不要長時間反復重復某一種動作，比如不要長時間的站立行走，不要長時間的坐立，在流水線上工作的工人也不能夠反復的向左或者向右扭動腰部。另外還要積極的加強保暖，避免受涼。在夏天的時候一定要注意避免過度的使用空調風扇，使用的時候溫度不能太低，更不能對著腰椎的部位直吹，另外還要多睡硬板床休息。對于腰肌勞損的防治還要積極的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及小燕飛。還可以進行游泳、俯臥撐或者平板支撐這些功能鍛煉。對于腰肌勞損的癥狀的治療可以使用一些消炎鎮痛藥物以及活血化瘀的藥物進行對癥處理，也可以適當的進行推拿，按摩以及針灸，理療措施。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-13 1574次

• 如何防治腰肌勞損引發的疼痛
  一般來說腰積勞損的患者，出現疼痛的癥狀時，首先建議可以在醫生的指導下服用非甾體類消炎止痛的藥物，來進行緩解疼痛的治療，比如說布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉以及美洛昔康等藥物，會有很好的緩解疼痛的效果。另外建議患者可以配合中醫的針灸，熱敷以及按摩等理療的方法，來進行綜合的調理。建議患者平時一定要多注意休息，避免久坐，久站，同時一定要遠離寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作。另外要避免熬夜，保證足夠的睡眠，同時不要劇烈的運動以及過度的勞累。
  語音時長 01:18”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-06 1947次

• 怎么防治腰肌勞損
  病情分析：如果要預防腰肌勞損首先要注意腰椎不要長期處于緊張的狀態，不要過度劇烈的運動，勞逸結合，要注意腰椎的保暖。在日常生活中不要長期久坐，不要過度的彎腰。意見建議：可以選擇增加腰部肌肉力量，松弛肌肉的一些動作，如仰臥起坐，平板支撐，引體向上等，積極的治療腰椎方面的疾病。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-14 501次

• 如何防治腰肌勞損引發的疼痛
  病情分析：一般來說防治腰肌勞損引發的疼痛，患者在平時要多注意保養減輕工作壓力，避免過于勞累，可以通過按摩，熱敷，針灸，推拿等理療來緩解勞損肌肉的疼痛并治療。意見建議：建議腰肌勞損的患者在平時，要避免長時間彎腰工作，也要避免久坐久站，可以口服消炎鎮痛的藥物或外貼活血止痛膏進行治療。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-16 1001次

• 腰肌勞損如何
  患者出現腰肌勞損的表現時，應該進行積極的對癥治療，治療干預手段較多，首先是藥物治療的方法，比如可以口服非甾體類消炎鎮痛藥，如西樂葆，洛索洛芬鈉片，美洛昔康等均有較好的鎮痛功效；也可以口服一些中成藥物，比如腰痹通，痹祺膠囊等，也可以起到較好的消炎鎮痛功效。同時在痛點位置可以外用扶他林軟膏，青鵬軟膏等藥
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 79次

• 如何確診腰肌勞損
  腰肌勞損一般為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。通常患者可出現腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重。腰肌勞損反復發作引起長期慢性疼痛,影響日常工作及生活。可以進行骨密度檢查、X線檢查、CT、MRI等檢查，其中依據要不酸痛或脹痛，勞累加重等典型癥狀可診斷以及確診。1、X線檢查：多無異
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-10-23 1511次