問例假期間吃什么最好

為你推薦

• 例假期間可以染發嗎

  雖然沒有關于經期燙染發的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發劑的侵害，甚至影響內分泌。所以在經期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經期燙染發。如果一定要染，建議選擇簡單的發尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-14 4658次

• 例假期間可以喝可樂嗎

  首先月經是一種生理性的表現，它主要是由于體內激素的變化，引起子宮內膜周期性脫落形成的，所以與飲食的關系不大。但是在月經期間，女性免疫力會下降，身體對外界的刺激會變得更加敏感，不耐受。所以，月經期間要避免過度勞累，保證充足的睡眠，并注意保暖，避免寒冷刺激。所以在來月經期間最好戒煙、戒酒，盡量不要吃生冷及辛辣、刺激性食物，多喝開水。可樂如果是常溫狀態下，可以喝一些，問題不大，但如果是冰涼的，最好還是要減少刺激。

  

  01:09
  張彤艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-14 4341次

• 例假期間什么不能吃
  女性在月經來潮期間，通常建議不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如常見的干鍋、火鍋、麻辣燙、冰淇淋、雪糕、辣條等，這是因為很多女性在月經來潮以后，都可能會因為子宮的充血而出現下腹部疼痛不適表現。所以吃這些辛辣刺激和生冷食物以后，就可能會導致腹部疼痛的癥狀加重。因此才建議在月經期間要飲食清淡、容易消化的食物。同時女性來月經以后，其腸道的蠕動功能會下降，胃腸道的消化能力也會減弱，所以還不能吃得太過油膩，一般都要多吃新鮮的蔬菜和水果。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-26 4565次

• 例假期間如何減肥
  女性在來例假期間是不能夠進行減肥的。來月經就是我們百姓俗稱的來例假，是女性性發育成熟的一個重要標志，女性有規律性月經出現才說明體內有規律性的排卵，月經多發生于排卵之后的兩周左右，女性在來月經期間是不能夠進行減肥的，因為月經期本身女性的身體就處于免疫力相對低下的狀態，如果在此期間進行減肥，會使身體抵抗力進一步下降，這樣很有可能使外界致病菌沿著生殖器逆行感染引起子宮內膜炎甚至盆腔炎。
  語音時長 01:13”
  王敏娜 副主任醫師撫順市中心醫院

  2022-06-09 806次

• 例假期間吃什么好排毒
  病情分析：例假期間多吃紅豆，豬血以及富含優質蛋白質的食物，能滋補肝腎，補血活血，有利于經期排毒，多喝紅糖水，多吃新鮮水果蔬菜，有利于促進經血通暢，對排毒也有好處。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要過度勞累，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，適當鍛煉，增強體質，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經期間不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-08 2601次

• 例假期間不能吃什么
  病情分析：例假期間要少吃具有活血化瘀功效的藥物，主要包括當歸，紅花，山楂等，在飲食上也要少吃，生冷的食物，包括冷飲以及冷藏室內的食物。意見建議：月經期間主要注意保暖，避免著涼，忌食生冷刺激的食物，同時也要注意經期衛生，減少細菌的滋生，有性生活的女性要避免性生活，以免引起婦科炎癥。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-19 4003次

• 在例假期間不能吃什么
  月經期是女性比較敏感的時期，要注意以下情況：一，不能吃辛辣食物，例如辣椒、花椒，不可以飲酒，否則會引起月經過多或者腹疼。二，不能吃生冷食物，例如從冰箱里拿出來的水果、飲料等，否則會刺激子宮收縮，導致腹疼。三，不可以吃活血的藥物，活血的藥物會增加月經量，導致月經過多，嚴重會導致患者貧血。月經期間注意經
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 60次

• 在例假期間不能吃什么
  女性在例假期間是不能夠吃辛辣刺激性食物的，同時也不可以吃生冷過硬的食物。在此期間女性要注意營養的攝入，適當的多吃一些富含蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶，雞肉等，同時也要注意休息，保證充足的睡眠。在日常生活中，建議女性養成良好的生活習慣，早睡早起
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次