問高脂肪的食物有哪些

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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分。總之補(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 162271次

• 補(bǔ)鈣的食物有哪些？

  常見的補(bǔ)鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長發(fā)育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會(huì)出現(xiàn)出汗多、影響智力發(fā)育、反應(yīng)遲鈍、影響骨骼發(fā)育出現(xiàn)X或O型腿等問題，需要及時(shí)補(bǔ)鈣。兒童補(bǔ)鈣除了可以吃補(bǔ)鈣的食物，還可以在平時(shí)多曬太陽，增加鈣的攝入量。還需要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時(shí)，需要注意的是，兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1312次

• 哪些食物屬于高脂肪的食物
  日常生活當(dāng)中屬于高脂肪的食物有很多，比如說像堅(jiān)果類的食物，都是屬于高脂肪的食物，堅(jiān)果當(dāng)中含有的脂肪相對來說都是比較高，比如說像核桃，杏仁，開心果等，這些都是屬于高脂肪的食物。另外，還有一些油炸類的食物，像燒烤，鐵板燒，這些也都是屬于油脂比較大的。比如說像炸雞，還有烤鴨，烤腸，炸串，烤串，它的脂肪含量都是非常高的。另外，像各種油類，包括豬油，黃油，奶油，香油，這些也都是脂肪含量比較高的食物，像奶油類的食物，還有蛋糕類的食物，脂肪含量也都是比較高的。同時(shí)，像五花肉，還有豬肘子或者是煎炸的食物，紅燒肉，也都是屬于脂肪含量比較高的食物。像高血壓或者是糖尿病，心腦血管疾病，有動(dòng)脈硬化這種疾病的患者，是要禁食這些食物。
  語音時(shí)長 01:28”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-14 13643次

• 高脂肪高蛋白的食物有哪些
  高脂肪的食物主要是常見一些動(dòng)物脂肪，比如是肥肉，或者是其它動(dòng)物內(nèi)臟，還有一些飲食當(dāng)中過多的油脂類的攝入，就容易導(dǎo)致一些高脂肪，高蛋白的食物主要是一些雞，鴨，魚，瘦肉，蛋，豆制品等這些蛋白質(zhì)。一般來說針對營養(yǎng)不良的人可以進(jìn)行高脂肪，高蛋白的飲食，針對在生長發(fā)育期的兒童如果身體體型偏瘦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些高脂肪，高蛋白的食物，針對肥胖的患者是不能進(jìn)行高脂肪的飲食，這樣的話會(huì)加重肥胖，會(huì)誘發(fā)冠心病等其他的高脂血癥等疾病的，那么具體的飲食是需要針對具體的疾病，并針對具體的情況來制定合理的飲食方案。
  語音時(shí)長 1:20”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-23 93609次

• 哪些食物屬于高脂肪的食物
  病情分析：屬于高脂肪的食物包括肉類，如豬肉、羊肉、鴨肉、牛肉。含脂肪比較高烹調(diào)中的植物油，包括玉米油、花生油、大豆油等。堅(jiān)果類的食物榛子、腰果、核桃、開心果。意見建議：平時(shí)飲食上要少吃含脂肪高的食物。長時(shí)間吃高脂肪的食物會(huì)引起肥胖癥的，而且會(huì)造成高血壓，糖尿病，腹型肥胖，脂肪肝等，要多吃粗糧，多吃水果蔬菜。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-23 4507次

• 高脂肪高熱量的食物有哪些
  高脂肪高熱量的食物有巧克力、花生、核桃、芝麻、動(dòng)物內(nèi)臟、牛油果和三文魚以及牛奶，雞蛋和大多數(shù)肉類。堅(jiān)果類的食物、油炸類的食物、奶油等。平時(shí)注意補(bǔ)充微量元素，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，生活作息要規(guī)律，保持良好的生活習(xí)慣。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-07 6604次

• 高脂肪的食物有哪些
  高脂肪的食物一般有肥肉、豬肝、炸雞、夏威夷果、蛋糕等，建議適量食用。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、肥肉：肥肉中脂肪含量較高，含有大量的飽和脂肪酸，會(huì)導(dǎo)致人體血脂升高，會(huì)引起疾病的發(fā)生。2、油條：在油炸過程中會(huì)使面團(tuán)大量的吸附油脂，并阻止面團(tuán)內(nèi)部的水分蒸發(fā)，從而導(dǎo)致油條的脂肪含量大大增加。3、炸雞
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 高脂肪的食物有哪些？
  在追求美食的同時(shí)，我們也應(yīng)關(guān)注食物的營養(yǎng)成分，特別是脂肪的含量。高脂肪食物雖然美味，但過量攝入可能對健康造成不利影響。接下來，我們將深入了解常見的高脂肪食物，幫助你更好地管理飲食，享受健康生活。1、堅(jiān)果堅(jiān)果類食物如核桃、杏仁、巴旦木等，不僅口感豐富，還富含不飽和脂肪酸和抗氧化劑。堅(jiān)果含有大量脂肪，每
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-10 0次