問慢走可以減肥嗎

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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6074次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8700次

• 有胃下垂的人能慢走嗎
  有胃下垂的病人可以慢走，只需要注意在飽食后盡量避免劇烈運動即可，可以在餐后適當?shù)妮p微活動，如站立，慢步等。有胃下垂的病人，還需增加體育鍛煉，以增加腹肌的張力，改善腹肌松弛所導致的腹腔壓力減低以及內(nèi)臟臟器移位，可以通過仰臥起坐，或者俯臥撐，或者核心肌群的訓練來增加腹肌的肌力以達到治療以及緩解胃下垂的目的。
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  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-10-31 1571次

• 腦梗塞慢走多久好
  腦梗塞發(fā)病后有一個發(fā)展的過程，一般具體的情況跟患者的體質(zhì)，病情有關。根據(jù)患者的病情，一周后病情會加重，考慮是腦梗塞導致的腦組織供血不足后逐漸出現(xiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，這種情況是可以逐漸好轉的，建議要住院進行輸液治療。一般需要輸液兩周左右，恢復期要多做功能恢復鍛煉和針灸的理療等等。腦梗塞還要看梗塞面積的大小，梗塞的面積大或梗塞的部位比較嚴重，恢復的情況也就很差，一般而言神經(jīng)功能的恢復來的慢一些，也就說要治療一周后才能看出效果，有的要兩周甚至更長，藥物治療是一方面，肢體功能鍛煉也是一方面兩者都很重要。
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  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 2081次

• 慢走能減肥嗎
  慢走是可以減肥的。每天堅持有氧運動，再加上控制飲食，肯定會有明顯的減肥效果。一般情況下走路鍛煉的話是有幫助減肥的，飲食上避免吃辛辣刺激的食物，避免吃油脂性高的食物，避免熬夜、勞累。不要吃零食?？梢宰鼋∩聿?。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-03 10806次

• 跑步機慢走6.0能減肥嗎
  是可以的。但要減肥運動時間必須要在半個小時以上，快走一般不會讓腿變粗，但你又不是進行力量型的訓練。如果怕粗運動完要拉伸肌肉，伸伸腿什么的。跑步機慢走6.0四是可以減肥的，但是重在減肥時間的長短，以及可以堅持時間的長短。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 15204次

• 飯后慢走一個小時可以減肥嗎
  飯后慢走一個小時一般是可以減肥的，慢走會對減肥有一定的幫助，但效果可能不會很明顯，是需要長期堅持才可以起到減肥的作用。減肥主要是減少熱量攝入，并且增加熱量的消耗。飯后慢走一個小時可以消耗身體中的熱量，堅持鍛煉一段時間身體可能會變瘦，因為運動可以加速體內(nèi)葡萄糖的消耗，這樣不僅可以避免能量的積累，也可以
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 941次

• 飯后慢走一個小時可以減肥嗎
  飯后慢走是許多人選擇的健康活動，它對于減肥確實有一定的輔助作用。但這種作用并不是絕對的，而是需要綜合考慮多個因素。慢走屬于有氧運動，能夠加速體內(nèi)葡萄糖的消耗，避免能量積累，同時促進脂肪的分解。長期堅持飯后慢走，可以幫助身體消耗更多的熱量，從
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次