問關節炎可以跳舞嗎

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• 骨性關節炎可以按摩嗎

  骨性關節炎，老百姓就稱之為骨刺，骨質增生，骨關節退行性變，顧名思義，他其實就是一種起源于軟骨的、退變的，造成局部的，功能障礙的一系列的癥狀的，表現的疾病，叫做骨性關節炎。對于骨性關節炎，可不可以按摩這個問題，其實很多人也在問我，在門診的時候我會跟別人說，按摩的辦法只是，作為肌肉的一種舒緩的，一種治療辦法，那前提就是你要經過積極的，或者是這個頻繁的，這個股四頭肌的收縮訓練，進行膝關節的，周圍的肌肉加強訓練；還有髖關節肌肉加強訓練，做完這些訓練以后，可以進行按摩放松，這是可以的，單純的按摩，對于骨性關節炎，其實是并沒有什么治療意義的。

  

  01:04
  張昊華 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-23 2789次

• 膝關節炎可以跑步嗎

  就是膝關節炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關節炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關節炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發現，長期規律性跑步的患者，骨關節炎的發生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關節炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準備。首先在跑步之前，要咨詢醫生及康復師，對你的關節能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數，骨關節炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關節功能，針對你的關節目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發關節的加重。如果在疾病急性發作期，要調整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復的運動。另外一個，對于骨性關節炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關節的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關節造成進一步損傷的可能性。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4738次

• 關節炎可以跳舞嗎
  對于關節炎的患者，在疾病發作期是絕對不能夠跳舞的，因為在關節炎急性發作期會有明顯的關節部位腫脹，疼痛的情況，這種情況如果行跳舞的活動會導致關節炎的部位出現反復的摩擦和擠壓，因為在跳舞時，一是肢體要負重，再就是肢體還要出現扭曲的活動，所以就會導致關節炎內部的軟骨及周圍的韌帶關節囊出現反復的扭曲，牽拉和摩擦從而就會引起關節炎腫脹疼痛的加重。如果說病人關節炎部位的癥狀明顯的減輕，這種情況也是不可以跳舞的，以免導致關節部位過度的摩擦和牽拉以后引起癥狀的加重。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-06 3125次

• 骨性關節炎可以跳舞嗎
  骨性關節炎的病人能不能跳舞，主要是看哪個部位的骨質退變引起的骨性關節炎。上肢的骨性關節炎是不影響跳舞的，但是脊椎部位的骨性關節炎和下肢的骨性關節炎，就不建議跳舞。因為跳舞是需要身體的旋轉以及下肢半蹲起，并且旋轉的受力，這種活動很容易加重關節的摩擦，并且加重了關節的擠壓，從而加重了關節軟骨的退變，引起關節軟骨的剝脫，以及軟骨面下骨質外露的情況，加重骨性關節炎的癥狀，并會過早的出現比較嚴重的骨性關節炎，從而影響脊椎和下肢關節的活動。所以對于脊椎和下肢骨性關節炎的病人是不建議跳舞的，平時還是以多注意保暖休息為主，減輕脊椎和下肢關節的負重，受力和摩擦。
  語音時長 1:42”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-31 3095次

• 關節炎能跳舞嗎
  病情分析：關節炎癥狀緩解以后，平常適當運動，跳舞是可以的，但是在跳舞的時候建議不要跳鬼步舞，減少關節部位的摩擦。意見建議：跳舞的時候建議要保持好的姿勢，避免關節部位長期負重，注意勞逸結合，運動幅度不要過大，選擇松軟舒適的鞋子?？梢赃m當的補點鈣，吃點修復軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-16 903次

• 類風濕性關節炎能跳舞嗎
  病情分析：早期以及中期類風濕關節炎患者沒有出現明顯關節畸形時，可以跳舞的。對于晚期類風濕關節炎患者，尤其是已經累及到膝關節、踝關節出現嚴重關節畸形，無法跳舞。意見建議：類風濕關節炎是一種慢性疾病，早期規范治療，可以控制病情進展，防止致殘，大部分患者可以恢復正常的生活和工作。在類風濕關節炎患者穩定期，鼓勵患者適度的進行運動，比如慢跑、練瑜伽、太極拳等。
  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-11 1401次

• 關節炎可以吃魚嗎
  對于關節炎的患者是可以吃魚的，因為魚肉中含有豐富的蛋白質，氨基酸，對于關節炎出現以后引起關節部位腫脹疼痛的減輕和促進關節內部軟骨的修復，以及促進病人身體機能的恢復和營養的吸收有很好的幫助作用。所以說，對于關節炎的患者適當的吃魚來促進蛋白質和氨基酸的吸收，從而有利于關節炎部位腫脹疼痛的恢復，并且有利于
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 371次

• 關節炎可以運動嗎
  關節炎是可以運動的，適當的運動不會對疾病造成什么影響，相反是有利于疾病恢復的，但是患者要注意運動不要過于劇烈。關節炎的形成主要是與自身免疫反應、感染等因素有關。在運動過程中如果覺得勞累便要及時停下休息，不可再繼續運動，以免導致病情出現加重。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次