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• 骨性關(guān)節(jié)炎可以按摩嗎

  骨性關(guān)節(jié)炎，老百姓就稱之為骨刺，骨質(zhì)增生，骨關(guān)節(jié)退行性變，顧名思義，他其實(shí)就是一種起源于軟骨的、退變的，造成局部的，功能障礙的一系列的癥狀的，表現(xiàn)的疾病，叫做骨性關(guān)節(jié)炎。對于骨性關(guān)節(jié)炎，可不可以按摩這個問題，其實(shí)很多人也在問我，在門診的時候我會跟別人說，按摩的辦法只是，作為肌肉的一種舒緩的，一種治療辦法，那前提就是你要經(jīng)過積極的，或者是這個頻繁的，這個股四頭肌的收縮訓(xùn)練，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的，周圍的肌肉加強(qiáng)訓(xùn)練；還有髖關(guān)節(jié)肌肉加強(qiáng)訓(xùn)練，做完這些訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行按摩放松，這是可以的，單純的按摩，對于骨性關(guān)節(jié)炎，其實(shí)是并沒有什么治療意義的。

  

  01:04
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 2792次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運(yùn)動，簡便易行、老少皆宜，對于運(yùn)動者的心肺功能，和下肢力量都能達(dá)到鍛煉目的。但是對于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運(yùn)動呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻(xiàn)證實(shí)的。國外通過文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，長期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師，對你的關(guān)節(jié)能力進(jìn)行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關(guān)節(jié)功能，針對你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運(yùn)動處方，就是說包括你運(yùn)動的強(qiáng)度，運(yùn)動的頻率、運(yùn)動的方式要開出來一個運(yùn)動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進(jìn)、節(jié)奏要舒緩、避免冒進(jìn)急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運(yùn)動前以及后，要注意進(jìn)行熱身、進(jìn)行放松，進(jìn)行拉伸等恢復(fù)的運(yùn)動。另外一個，對于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關(guān)節(jié)造成進(jìn)一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4746次

• 骨性關(guān)節(jié)炎可以跳舞嗎
  骨性關(guān)節(jié)炎的病人能不能跳舞，主要是看哪個部位的骨質(zhì)退變引起的骨性關(guān)節(jié)炎。上肢的骨性關(guān)節(jié)炎是不影響跳舞的，但是脊椎部位的骨性關(guān)節(jié)炎和下肢的骨性關(guān)節(jié)炎，就不建議跳舞。因?yàn)樘枋切枰眢w的旋轉(zhuǎn)以及下肢半蹲起，并且旋轉(zhuǎn)的受力，這種活動很容易加重關(guān)節(jié)的摩擦，并且加重了關(guān)節(jié)的擠壓，從而加重了關(guān)節(jié)軟骨的退變，引起關(guān)節(jié)軟骨的剝脫，以及軟骨面下骨質(zhì)外露的情況，加重骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀，并會過早的出現(xiàn)比較嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎，從而影響脊椎和下肢關(guān)節(jié)的活動。所以對于脊椎和下肢骨性關(guān)節(jié)炎的病人是不建議跳舞的，平時還是以多注意保暖休息為主，減輕脊椎和下肢關(guān)節(jié)的負(fù)重，受力和摩擦。
  語音時長 1:42”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-31 3095次

• 關(guān)節(jié)炎能跳舞嗎
  對于病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎，是不能夠跳舞的，特別是在關(guān)節(jié)炎疼痛期間，跳舞很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎疼痛的加重，并且還容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)有明顯的腫脹情況，因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨出現(xiàn)明顯的變性，損傷，剝脫，并且會導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍有明顯的骨贅形成，骨質(zhì)增生的情況。而跳舞活動時，一是關(guān)節(jié)部位過度的受力，再就是會導(dǎo)致肢體部位出現(xiàn)反復(fù)的扭曲，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)反復(fù)的受壓和反復(fù)的摩擦，就會加重關(guān)節(jié)炎部位的疼痛，并且還容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎疾病發(fā)展過快，引起明顯的骨性關(guān)節(jié)炎的情況。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 2859次

• 關(guān)節(jié)炎可以跳舞嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)炎患者是可以跳舞的，但是在跳舞前最好先做好充分的熱身。關(guān)節(jié)炎大多是由于患者平時過度勞累，關(guān)節(jié)負(fù)重過大而引發(fā)的癥狀。意見建議：建議患者要少進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動，最好多注意休息，應(yīng)當(dāng)避免經(jīng)常性的跳舞，防止病情加重。另外平時也要注意護(hù)理，可以對關(guān)節(jié)處進(jìn)行熱敷按摩等方式緩解癥狀。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-16 803次

• 關(guān)節(jié)炎能跳舞嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)炎癥狀緩解以后，平常適當(dāng)運(yùn)動，跳舞是可以的，但是在跳舞的時候建議不要跳鬼步舞，減少關(guān)節(jié)部位的摩擦。意見建議：跳舞的時候建議要保持好的姿勢，避免關(guān)節(jié)部位長期負(fù)重，注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動幅度不要過大，選擇松軟舒適的鞋子。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣，吃點(diǎn)修復(fù)軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 903次

• 關(guān)節(jié)炎可以吃魚嗎
  對于關(guān)節(jié)炎的患者是可以吃魚的，因?yàn)轸~肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，對于關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)以后引起關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的減輕和促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨的修復(fù)，以及促進(jìn)病人身體機(jī)能的恢復(fù)和營養(yǎng)的吸收有很好的幫助作用。所以說，對于關(guān)節(jié)炎的患者適當(dāng)?shù)某贼~來促進(jìn)蛋白質(zhì)和氨基酸的吸收，從而有利于關(guān)節(jié)炎部位腫脹疼痛的恢復(fù)，并且有利于
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 371次

• 關(guān)節(jié)炎可以運(yùn)動嗎
  關(guān)節(jié)炎是可以運(yùn)動的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不會對疾病造成什么影響，相反是有利于疾病恢復(fù)的，但是患者要注意運(yùn)動不要過于劇烈。關(guān)節(jié)炎的形成主要是與自身免疫反應(yīng)、感染等因素有關(guān)。在運(yùn)動過程中如果覺得勞累便要及時停下休息，不可再繼續(xù)運(yùn)動，以免導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次