膝關節炎鍛煉方法

男, 58歲

2021-02-20 819次

病情描述:

膝關節炎鍛煉方法

醫生回答

病情分析:

膝關節炎要運動鍛煉,一般都是采取避免負重的形式來鍛煉,才不會加重膝關節炎的癥狀。通常可以選擇平臥在床上,做肢體抬高訓練或者做靜蹲來訓練,主要是鍛煉股四頭肌,從而能夠增加關節的穩定性,促進關節的血液循環加快,炎癥的吸收。

意見建議:

建議在專業醫師的指導下來鍛煉,才能夠達到比較好的效果。平時也可以利用口服藥物,物理治療,外敷藥膏等方法來促進炎癥的吸收,緩解癥狀之后鍛煉強度可以逐漸增加。

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