問血脂高怎么辦吃什么好

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• 尿酸高血脂高吃什么好

  那么尿酸高、血脂高，也都是屬于代謝病，也都是不健康的生活方式導致的。尿酸和血脂的升高，它們可能有共同的機制，可能和吃，飲食不健康，都有很大的關系。那么尿酸高和血脂高，都會造成血液的粘稠，造成循環的不良，或者造成動脈粥樣硬化的發生，所以說為了預防動脈粥樣硬化，為了保護心腦血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果說藥物治療，肯定如果是必須的，還要進行藥物治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，有很大的關系，一定要增加運動量，控制體重。再有在飲食上，一定要注意清淡的飲食，無論尿酸高還是血脂高，和過度油膩的飲食，都有很大的關系，比如說吃完火鍋涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都會明顯地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃過度油膩的飲食，肉不要吃得太多，同時油炸的不要吃得太多，再有就是像海鮮類的，也不要吃得過多，也不要喝酒，因為尿酸和血脂也受飲酒的一個影響。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 10792次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內臟，少吃油炸的食物等等。

  

  01:16
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 7321次

• 血脂高怎么辦吃什么
  想要知道高血脂怎么辦，首先我們得先知道什么是高血脂。高血脂顧名思義，就是人體內的血脂水平過高。那么，高血脂到底要怎么辦呢？引起高血脂的原因有很多，但是主要與遺傳、飲食因素以及分泌或是代謝有關。要想改善或者是治療高血脂，要改善生活方式和飲食習慣，再加以藥物治療。首先，要嚴格限制高脂肪以及高膽固醇的食物，蛋黃，動物內臟，魚籽和腦等的食物，含膽固醇較高，應忌用或少用。要適量的攝入各種植物油類，如花生油，豆油，菜籽油等，均含有豐富的不飽和脂肪酸。不要食用動物油類，如豬油，羊油，牛油。多吃一些膽固醇低的食物，如：谷薯類、蔬菜、豆類、水果，所含的植物固醇有抑制膽固醇的作用。少進食高膽固醇的食物，如：動物內臟、人造黃油、奶油點心、魚子、魷魚、蛋黃等。多吃一些低脂肪食物，還應該多吃魚，尤其是深海魚類，脂肪含量低，而且富含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇。選含膳食纖維多的食物，如莜麥、玉米、燕麥等粗糧。
  語音時長 1:46”
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-09 31215次

• 血脂高吃什么好
  血脂高除了依靠正規的藥物治療之外，還可以依靠飲食習慣的改變，來降低血脂，常見的可以降低血脂的食物有燕麥片。研究指出，每天吃四分之三杯燕麥片有助于降低膽固醇達4%至8%，因為燕麥片富含水溶性纖維，除燕麥之外，蘋果、橘類水果，干豆類也含有豐富的水溶性纖維。黃豆中的異黃堿素也有助于降低血脂，因此可以多吃豆漿、豆腐，魚類特別是三文魚。三文魚很早就被證實有助于降低血脂，建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類。木耳、玉米、冬菇也有助于降低血脂。
  語音時長 1:44”
  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-07-03 3760次

• 血脂高吃什么好
  降血脂的食物有苦蕎，含有蘆丁亞油酸，黃酮等成分，能起到防止人體血清膽固醇在血管壁沉積的作用，不但可以降低血壓，而且還能讓血管恢復彈性，減少中風的概率，決明子，中含有大黃素葡萄糖苷，大黃素有降低膽固醇，降血脂，降血壓及強心的作用。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-11-13 12602次

• 血脂高怎么辦吃什么
  血脂高可以在醫生指導下口服降血脂藥物來對癥治療，例如他汀類降脂藥物等等。同時在飲食方面要禁食低脂的食物，飲食要清淡，少食高膽固醇食物。可以用山楂，荷葉，絞股藍，決明子等代茶飲，有利于降脂。適當的運動，減輕體重。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 2103次

• 血脂高吃什么好 吃什么降血脂
  血脂高建議在飲食方面可以通過飲食結構來改善，盡量不要吃動物的內臟、蛋黃等，這些含膽固醇比較高的食物，以及包括骨髓、腦子、貝類、烏賊等，要多吃一些富含纖維素和維生素比較高的蔬菜、水果，它們中含有大量的植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動脈硬化的作用。適量或者少量的飲酒，也能夠起到降低膽固醇，每日4
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 122次

• 血脂高吃什么好 吃什么降血脂
  血脂高，即血液中脂質含量超標，長期不加以控制可能增加心腦血管疾病的風險。對于高血脂患者，調整飲食結構和選擇合適的藥物是降低血脂的關鍵。一、飲食方面，患者應遵循低脂、低糖、高纖維的原則。具體來說：1、增加富含可溶性纖維的食品，如燕麥、豆類等，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-08 0次