坐久了后背疼痛是什么原因

女, 27歲

2020-08-08 934次

病情描述:

坐久了后背疼痛是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

主要是長時間做的姿勢不正,導(dǎo)致了腰背部肌肉痙攣,時間久了形成腰肌勞損,表現(xiàn)為背部疼痛,有的時候會出現(xiàn)肌肉攣縮的情況。

意見建議:

建議坐著的時間不要過長,40分鐘到一個小時要站起來行走或者是進行體操運動。比較肥胖的病人還要注意減肥,同時可以佩戴腰圍,可以緩解腰部壓力,局部還可以進行物理治療,比如熱敷,紅外線照射,改善局部的癥狀。

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