問清腸胃排毒吃什么

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• 吃什么可以清腸道排腸毒

  很多人都有不良的飲食習(xí)慣，隨著腸道毒素的積累，體內(nèi)環(huán)境的惡化，早晚會(huì)對(duì)健康構(gòu)成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個(gè)膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對(duì)腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘，還能抑制腸道內(nèi)糖類物質(zhì)的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 37833次

• 為什么女性要定期清排腸毒

  人體腸道約6-10米長，皺褶展開面積達(dá)200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差異，結(jié)腸天生要比男性長10厘米，加上30歲以后身體代謝開始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現(xiàn)以下問題：①便秘；②痔瘡；③腸炎；④體臭口臭；⑤面部浮腫、身材肥胖；⑥長斑長痘、皮膚暗黃起皺；⑦月經(jīng)不調(diào)；⑧婦科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手腳冰涼、氣血不足等等。

  

  01:45
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 8432次

• 怎樣清腸胃排毒
  可以用蜂蜜水排毒法，蜂蜜水是潤腸通道、解除便秘的佳品，平時(shí)飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無刺激的排毒方式。調(diào)制蜂蜜水溫度不要太高，保持三四十度就可以，否則會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養(yǎng)分吸收效果會(huì)大打折扣。也可以采用鹽水排毒法，早上起來之后連續(xù)飲用1升的鹽水，要連續(xù)的喝下去，喝鹽水的速度要快一點(diǎn)，起到?jīng)_擊腸道的作用，喝完一般半小時(shí)后就會(huì)有排便的感覺。通過這個(gè)方式可以有效的排除腸道內(nèi)的宿便，減少贅肉，恢復(fù)身體健康。平時(shí)要注意食方面的調(diào)節(jié)，不要吃辣、刺激的食物，不要吃生冷的食物，要多清淡飲食，多吃易消化的食物，避免暴飲暴食，另外飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。
  語音時(shí)長 1:08”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-17 20488次

• 腸胃排毒吃什么
  腸胃排毒主要是通過排便達(dá)到目的，所以能否正常排便，是腸胃排毒的關(guān)鍵因素。排便困難有很多原因，要根據(jù)不同的原因進(jìn)行治療。年輕人貪吃辛辣食物，比如辣椒，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱，引起排便困難，可以吃番瀉葉和果導(dǎo)片，大便通暢則停止用藥，否則會(huì)損害脾胃。辦公室人群由于久坐不動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢，而產(chǎn)生排便困難的癥狀，可以吃橘子皮泡水喝，橘子皮有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)作用。飲食不規(guī)律或暴飲暴食的群體，容易損害脾胃，導(dǎo)致濕氣內(nèi)生，這也是導(dǎo)致排便困難的一個(gè)因素，可以吃木香泡水喝。久病臥床的患者，也會(huì)導(dǎo)致排便困難，可以喝蜂蜜水潤腸通便。總之腸胃排毒要根據(jù)體質(zhì)選擇治療方式。
  語音時(shí)長 01:20”
  夏文萍 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院

  2019-12-12 2612次

• 吃什么清腸胃排毒通便
  病情分析：可以吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米、玉米、全麥粉以及水果、蔬菜，如蘋果、葡萄。還可以吃黑木耳、魔芋、海帶等，可以清潔腸道排毒。意見建議：要多飲水，多喝普洱茶、烏龍茶之類的飲品可以排毒通便。通過蒸桑拿、洗熱水浴、香薰，可以排毒。做有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘，出汗可以排毒，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)通便。
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-06-27 1202次

• 怎樣清腸胃排毒
  病情分析：1、在飲食上，多吃具有潤腸排便作用的食物，比如粗糧、玉米、小米、紅薯、木耳、芹菜、韭菜、白菜等。2、避免久坐不動(dòng)，飯后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以散步半個(gè)小時(shí)左右，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)會(huì)幫助胃腸消化食物，加速廢物排出，清理腸胃，排除毒素。意見建議：要注意養(yǎng)成和建立健康科學(xué)的飲食習(xí)慣，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，不暴飲暴食。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-16 902次

• 清腸胃排毒的方法
  腸胃不通暢，我們的身體就會(huì)累積許多的毒素，這些毒素會(huì)讓身體虛弱、面色變差、容易疲憊，造成許許多多的健康問題，下面就介紹一下腸胃排毒的方法：一、蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是潤澤腸道、解除便秘的佳品，平時(shí)多飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，純天然無刺激的排毒方式，調(diào)制蜂蜜水水溫不要過高，保持三四十度就可
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 408次

• 清肝火排肝毒吃什么中藥
  清肝火排肝毒一般吃蒲公英、梔子、龍膽草、菊花等中藥。1、蒲公英：蒲公英是日常生活中比較常見的一種中藥，蒲公英具有消腫散結(jié)、利濕通淋以及清熱解毒的功效，可以用于治療清肝明目以及熱淋澀痛等癥狀。2、梔子：梔子也是一種中藥，梔子具有瀉火除煩、涼血解毒、清熱利濕的作用，主要治療熱病心煩、目赤腫痛、血淋澀痛等
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-18 2255次