問吃什么補腎氣不足呢

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• 吃什么補腎氣不足

  補腎，我們講究平補，不講究峻補。一般情況下，我們可以選擇食物來補。因為腎虛的過程是一個逐漸的過程，不是一下子腎虛的。所以補腎的時候一定要有耐心，要追求一個長期的過程，而不是追求一下子就補上來的過程，所以它是個平補的方法。對于腎虛不是特別嚴重的人，我們可以通過食物補就可以了。常用的食物包括核桃，還有生蠔，也有很好的補腎虛的作用。還有韭菜，它有能固精助陽，補腎的作用。還有枸杞子，它補腎、益精、明目。還有黑芝麻，它有補腎填髓、益腦、強筋骨的作用。包括黑豆、桑葚也有補腎的作用。還有一些動物的肉，比如狗肉、驢肉、羊肉，都有補腎的作用。還有山藥、芡實這些藥食兩補的這種食品，都可以用于補腎。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-15 133202次

• 什么食物補腎呢

  補腎的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的人最適宜食用；4.山藥為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。5.桑椹，俗稱桑果，有補肝、益腎、滋陰的作用。6.堅果：可適當食用等。另外腎虛者還宜服食龜肉、甲魚、蓮子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等，枸杞子數粒為搭配同食。腎虛食補是一方面，另外要注意生活方式，增強體育鍛煉等。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 18737次

• 吃什么補腎氣不足
  吃藥物補腎氣不足。補腎氣的中藥有黨參，黃芪，人參，太子參等，以上中藥均有補腎氣的作用。如果患者經常出現陽痿，早泄，遺精等腎氣不足的癥狀比較嚴重時，只是想暫時性改善，可以選擇服用以上藥物，如果想要平時長期調理，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是純中藥制劑，配方合理，安全性較高，副作用較小，它是一種專門治療腎虛的藥物，它的功效是溫腎除濕，可以用來治療腎虛引起的陽痿，早泄等癥狀。在補腎氣的同時，患者飲食還應該注意，不要吃過于寒涼的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-21 2377次

• 肺氣不足吃什么
  一般而言肺氣不足的人應該使用具有補益脾氣作用的食品，肺陰虛者應該吃一些滋陰潤肺的食物，肺虛日久長可累及脾與腎，所以應該搭配吃一些具有補脾益氣，還有補腎作用的食品，都可以幫助我們起到一定的補氣作用。肺虛的人應該不要吃下列的食物，比如說有石榴、芥末，胡椒、薄荷，可以多吃一些白木耳，燕窩、百合、花生、白果、山藥、胡桃仁還有海松子。對于花生來說，在此著重強調一下，因為花生，它是性平、味甘、善補肺氣又可以潤肺，適宜肺虛久咳之人食用。干咳者以參制造降火，所以說凡肺虛之人不分血氣虛，還是腎陰虛都應該食用花生，服用不可炒后食用，因為會上火。
  語音時長 1:29”
  劉勇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 20839次

• 吃什么補腎氣不足
  腎氣不足在臨床上非常常見，無論是男性還是女性都比較多見甚至兒童也有可能出現先天腎氣不足的表現，那么，對于腎氣不足平時應該多吃一些補腎氣的食品，比如黑芝麻，桑葚，狗肉，枸杞，海帶，海參，韭菜等等，都是具有比較補益腎氣的作用。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-22 5205次

• 吃什么可以補腎氣
  病情分析：可以口服金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸、復方玄駒膠囊、強腎片等中成藥來補腎氣?；颊咭欢ㄒ卺t生指導下服用，不能自己隨便使用，否則會引起上火的情況。意見建議：建議在平時還可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等食材。按時休息，保證充足睡眠。堅持鍛煉身體，增強體質，避免過度勞累。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-23 1803次

• 吃什么補腎氣不足
  腎氣不足可以使用金匱腎氣丸、黃芪精口服液等補腎氣的中成藥；也可以選擇人參、黃芪、黨參、補骨脂等傳統中藥材補腎氣；還可以選擇韭菜、黑木耳、板栗、黃芪排骨湯等食物來補充腎氣。腎氣不足是指中醫的一個病癥，腎氣，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要，若長期腎氣不足，會引發各種病癥
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-11-30 4005次

• 吃什么可以補腎氣
  腎氣不足容易導致腎虛，而腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛。當腎陽虛時，可以適當進補一些溫補的食物，比如韭菜、龍眼肉、羊肉、狗肉等，也可以服用溫腎除濕的中成藥溫腎蘇拉甫片，不過需要注意的是，一定要在醫生或者執業藥師的指導下正確用藥，不要自己盲目用藥。而腎陰虛時，可以適當吃一點百合、蓮子、梨和桃等食物。另外，中
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-12-08 5264次