問拇外翻怎么鍛煉

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• 拇外翻疼痛怎么解決

  拇外翻的疼痛多數(shù)人表現(xiàn)拇趾指本身的疼痛，可以是拇趾的內(nèi)側(cè)，拇囊處的紅腫熱痛也可能是拇趾關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛，如果疼痛持續(xù)，就需要解決拇趾畸形，比如通過手術(shù)方法擺正，擺正后拇趾關(guān)節(jié)對位是正的，拇趾內(nèi)側(cè)增生的骨包就會得到緩解或者緩解突出。緩解突出后與鞋之間的摩擦就會變小，疼痛就會減輕，當(dāng)然拇外翻的疼痛有時不僅是拇趾疼痛，可能是第二趾、第三趾疼痛，可能是腳掌的疼痛都是由于拇外翻引起的疼痛，很多病人就診并不是拇趾疼痛，而是腳掌疼。但是腳掌疼或者第二趾第三趾疼，又是由于拇外翻引起來的。因此只有恢復(fù)大拇趾的解剖結(jié)構(gòu)和生理功能，使其走路或者站立能起到支撐作用能起到用力推進(jìn)能正常的發(fā)揮它的功能，它本身的疼痛和外側(cè)小腳趾的疼痛才會得到緩解。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4355次

• 拇外翻怎么治療

  拇外翻的治療分保守治療和手術(shù)治療，以手術(shù)治療為主。對于輕度的拇外翻，也就是拇外翻角度小于20度，可以嘗試保守治療。保守治療的方法包括鍛煉腳的肌肉的力量，比如練習(xí)拇展肌、腓骨長肌的力量，練習(xí)組織屈曲、背伸的力量，通過這些力量的鍛煉來改善腳趾外翻的程度。也可以用一些工具，叫順趾墊或者分趾器，防止拇趾向外歪。對于中度和重度的拇外翻，也就是比較明顯、癥狀也比較突出的拇外翻，治療基本上以手術(shù)治療為主。拇外翻的手術(shù)方法眾多，大概分成軟組織手術(shù)和骨性手術(shù)，有時候需要做肌腱手術(shù)，有時候需要做骨手術(shù)，有時候兩個手術(shù)都需要做，才能矯正拇外翻。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 4054次

• 拇外翻鍛煉方法
  拇外翻是一種常見的足部畸形，可以是先天性的，也可能是后天繼發(fā)的。當(dāng)病人出現(xiàn)拇外翻后，通過正確的鍛煉方法，可以有助于拇外翻的恢復(fù)。拇外翻鍛煉時，首先讓病人進(jìn)行拇趾關(guān)節(jié)早期主動活動以及被動活動，其次需要囑咐病人，進(jìn)行下肢肌肉的伸縮練習(xí)，防止深靜脈血栓形成，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男凶撸乐辜∪馕s，增加肌肉力量。拇指外翻病人在鍛煉時，需要在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，防止發(fā)生意外。
  語音時長 01:17”
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2019-10-16 5517次

• 拇外翻怎么矯正
  一、保守療法對僅有畸形沒有癥狀或癥狀較輕的患者可行保守治療。每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇。需要患者了解一些有關(guān)拇外翻矯正姿勢。穿著較寬松的或露趾的鞋子可減少對內(nèi)側(cè)突起的摩擦，以及通過降低對前足的擠壓來延緩拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的進(jìn)一步加重。在鞋內(nèi)放置軟墊可以減輕足底疼痛區(qū)域的壓力。應(yīng)用拇外翻墊、夜用夾板及足趾間墊可能暫時緩解疼痛，延緩畸形進(jìn)展。拇囊炎可做理療、熱敷。二、手術(shù)療法如果保守治療不能緩解拇外翻畸形的癥狀，可以建議行手術(shù)矯正拇外翻。手術(shù)方法有多種，但沒有一種手術(shù)方法適合所有的拇外翻患者。應(yīng)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的手術(shù)方法。
  語音時長 1:33”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-29 4802次

• 拇外翻怎么鍛煉多久合適
  對于拇外翻這種畸形，一般來講還是要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，要穿寬松的鞋子，避免穿高跟鞋。如果走路比較多的話，可以使用一些矯正墊進(jìn)行適當(dāng)?shù)某C正，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)男凶摺１Ｊ刂委熑绻麤]有效果，需要積極的進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-14 2201次

• 拇外翻手術(shù)多久鍛煉多久合適
  拇外翻如果保守治療沒有很好的效果，需要積極的進(jìn)行手術(shù)，手術(shù)之后還要積極的進(jìn)行石膏固定六周左右的時間，如果截骨部位恢復(fù)比較好的話，可以拿掉石膏，逐漸的進(jìn)行功能鍛煉，一般來講，大約6到8周的時間就可以進(jìn)行鍛煉了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 1704次

• 拇外翻怎么復(fù)合
  拇外翻一般通過保守療法或手術(shù)療法復(fù)合。拇外翻是指拇趾在第一跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)偏斜移位。常發(fā)生在有遺傳傾向加上長時間穿不合適的鞋子的人，不合適的鞋子會對拇趾施加異常壓力。1、保守療法：對僅有畸形沒有癥狀或癥狀較輕的患者可行保守治療，如理療、熱敷等。穿較寬松的或露趾的鞋子可減少對內(nèi)側(cè)突起的摩擦，以及通過降
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-15 95次

• 拇外翻怎么矯正
  拇外翻是要根據(jù)患者拇外翻的畸形程度以及疼痛，選擇合適的治療方案，主要分為保守治療和手術(shù)治療兩種，對于較輕的患者，可考慮保守治療，疼痛比較嚴(yán)重的，則需要考慮手術(shù)治療。及時到醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，日常多穿寬松、舒適的鞋襪，避免穿高跟鞋或尖頭皮鞋等，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次