問慢性失眠的幾個原因

為你推薦

• 耳鳴失眠的原因

  耳鳴和失眠這兩個癥狀可能會相互影響，很多人因?yàn)槎Q導(dǎo)致失眠，很多人因?yàn)槭邥?dǎo)致耳鳴。耳鳴導(dǎo)致失眠最常見，因?yàn)槎Q白天可能周圍有噪聲他聽不見，當(dāng)晚上夜深人靜他要睡覺的時候，因?yàn)橹車肼暃]有了耳鳴的聲音就顯得特別的明顯，這種噪音使人很煩躁一直影響入睡。如果每天都這樣，就會導(dǎo)致一個長期的失眠。出現(xiàn)焦慮、抑郁這種情況。因?yàn)槭咄砩闲菹⒉缓茫竽X休息不好又會加重這種耳鳴，也有人早期就是因?yàn)槭撸磸?fù)的睡眠障礙。因?yàn)榉磸?fù)的睡眠障礙導(dǎo)致的內(nèi)耳缺血，長期這樣就會有一個耳鳴的出現(xiàn)。所以耳鳴跟失眠這兩個癥狀可能會相互影響。

  

  01:20
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-26 7558次

• 女生失眠的原因有哪些

  女生和男生，由于生理結(jié)構(gòu)的不同，還有心理結(jié)構(gòu)的不同，特別容易失眠。因?yàn)榕幸粋€內(nèi)分泌的問題，每個月都會有一些內(nèi)分泌的變化，那么在她生理周期來的時候，就會引起情緒的波動，會出現(xiàn)煩躁不安，尤其是那些有痛經(jīng)的女同志，更容易出現(xiàn)失眠的情況。還有女生特別容易情緒化，遇到一些事情就特別容易焦慮、憂郁，也就非常容易出現(xiàn)失眠。所以如果遇到特別規(guī)律的、頑固性的失眠，作為女同志應(yīng)該盡早地尋求幫助，如果比較嚴(yán)重，就應(yīng)該到醫(yī)生那里去尋求幫助，尋求診治。

  

  01:35
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 7320次

• 慢性失眠的幾個原因
  ?慢性失眠的原因很復(fù)雜，而且比較難以發(fā)現(xiàn)，許多慢性失眠是由于多種原因在一起所造成的。慢性失眠指的是每周三天以上并至少持續(xù)三個月的睡眠紊亂，有的人對睡眠的期望過高，認(rèn)為睡得好身體就百病不侵；睡得不好，身體上容易出各種毛病，這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。人難免有睡不好的時候，但是對這種暫時性的睡不好和對身體的影響過于擔(dān)心，一旦想到睡覺就會條件反射的恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡，這樣就會形成一個惡性循環(huán)，長此以往就很可能會演變成慢性失眠。身體方面的疾病也會導(dǎo)致失眠，還有一些精神疾患或情緒障礙導(dǎo)致失眠；用藥物、酒精、刺激物或毒品等導(dǎo)致失眠；有睡醒周期障礙或睡眠不規(guī)律導(dǎo)致失眠；睡覺打呼、不規(guī)律的呼吸或其它呼吸障礙而導(dǎo)致失眠，都是引起慢性失眠的常見原因。
  語音時長 1:42”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-31 1886次

• 慢性失眠的原因
  慢性失眠的原因是很復(fù)雜，且較難去發(fā)現(xiàn)的。許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。慢性失眠指的是每周三天以上，并至少持續(xù)三個月的睡眠紊亂。小粒徑負(fù)離子具有更高的活性能輕易的穿透人體，發(fā)揮其療養(yǎng)保健的功效。失眠的原因有，有的人對睡眠的期望過高，認(rèn)為睡得好身體就百病不侵，睡得不好就容易出各種毛病，這種迷信增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過于擔(dān)心，一想到睡覺就會條件反射的恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡，這樣就會形成害怕失眠，致力于睡眠，失眠，更害怕失眠的惡性循環(huán)，長此以往演變成慢性失眠。
  語音時長 1:26”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 6213次

• 慢性失眠的原因是什么
  病情分析：慢性失眠的原因很多，例如焦慮，抑郁，長期工作生活壓力，睡眠作息不規(guī)律，經(jīng)常值夜班，患有影響睡眠的器質(zhì)性疾病，服用或者食用具有興奮性的藥物或者食物，睡眠環(huán)境嘈雜等等。意見建議：每個人一生中都會經(jīng)歷失眠，失眠不可怕，及時處理，就不會對生活造成影響，如果置之不理不予干預(yù)，有可能會轉(zhuǎn)為慢性失眠，久而久之還會繼發(fā)焦慮與情緒。平時應(yīng)注意休息，避免過度勞累，每晚定時上床睡覺，保證睡眠質(zhì)量。如果通過自我調(diào)節(jié)無法改善睡眠，請及時就醫(yī)治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-03-01 701次

• 慢性失眠的原因是什么
  病情分析：慢性失眠的原因有很多：1、軀體疾病可導(dǎo)致失眠，據(jù)研究，很多慢性病都與失眠有關(guān)。2、精神疾病或情緒障礙引起的失眠。3、由藥物、酒精、刺激物或藥物引起的失眠。4、睡醒周期紊亂或不規(guī)律引起的失眠5、睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺時腳不自主的抽搐、6、睡覺打呼嚕、呼吸不規(guī)律或其他呼吸障礙導(dǎo)致失眠。7、原發(fā)性失眠。意見建議：患者一定要調(diào)節(jié)自己生活習(xí)慣，按時睡覺，不熬夜，睡前不做劇烈運(yùn)動。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-11-21 2101次

• 失眠的原因
  失眠考慮是環(huán)境因素、生活習(xí)慣不規(guī)律、心理因素、飲食因素、身體不適等原因引起的，建議及時就醫(yī)。1、環(huán)境因素：周圍環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等原因可能會影響睡眠，建議營造安靜、舒適、黑暗的睡眠環(huán)境。2、生活習(xí)慣不規(guī)律：如果有熬夜、午睡時間過
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 短期失眠的原因
  短期失眠是指失眠時間在一周到一個月之間，嚴(yán)重的或持續(xù)性精神壓力，比如有重大的軀體疾病或親朋好友的過世，嚴(yán)重的家庭工作和人際關(guān)系等問題，都可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與精神壓力有明顯的相關(guān)性，治療原則為短期使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它幫助睡眠的藥，比如抗抑郁藥以及行為治療，比如肌肉放松法等，短期失眠如
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-20 176次