問(wèn)晚上老是做夢(mèng)怎么辦

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• 睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么辦

  睡覺(jué)做夢(mèng)這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢(mèng)，做夢(mèng)并不可怕，做夢(mèng)也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說(shuō)你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢(mèng)做著一些個(gè)緊張的夢(mèng)，害怕的夢(mèng)，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺(jué)，影響了免疫抵抗力的增加，這對(duì)身體來(lái)講是一種傷害，這樣的話就要請(qǐng)專科的醫(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 247334次

• 晚上老是遺精怎么辦

  晚上老是遺精要看遺精后自身的癥狀以及遺精的次數(shù)。如果一月遺精1-2次屬生理性遺精，是指男性性成熟后的一種正常生理反應(yīng)，不要過(guò)于擔(dān)心。如果遺精次數(shù)過(guò)多，每周2次以上或清醒時(shí)流精，并伴有頭昏，精神萎靡等癥，則為病理性遺精。需要及時(shí)治療。頻繁遺精多因勞欲過(guò)度、飲食不節(jié)等所致。基本病機(jī)為腎失封藏，精關(guān)不固。或濕熱下注。建議平時(shí)注意清淡飲食，不要喝酒，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，建議可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、肉類、動(dòng)物內(nèi)臟等等。平時(shí)不要熬夜，早睡早起。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)患者的機(jī)體耐力。臨床上也可以服用些具有固腎填精、清熱除濕的中成藥，如溫腎蘇拉甫片，固精補(bǔ)腎丸等，其治療原理在于補(bǔ)腎氣，清除體內(nèi)濕熱，濕熱內(nèi)除則氣血通暢，腎氣充沛則固攝有力，遺而不滑。如需了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:28
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 1617次

• 晚上老是做夢(mèng)
  做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，但是有些人認(rèn)為做夢(mèng)是一件壞事，認(rèn)為做夢(mèng)使自己得不到充分的休息，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷大腦，其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是沒(méi)有必要的。做夢(mèng)對(duì)人有許多好處，做夢(mèng)可以鍛煉腦的功能，大腦細(xì)胞平時(shí)活動(dòng)的只是其中一部分，就是在強(qiáng)烈的腦力勞動(dòng)中，活動(dòng)的腦細(xì)胞也只是其中一部分，另一部分腦細(xì)胞處于休眠的狀態(tài)，如果這些休眠狀態(tài)的腦細(xì)胞長(zhǎng)期得不到使用，勢(shì)必會(huì)逐漸衰退休。眠狀態(tài)的腦細(xì)胞為了自我防止這種衰退現(xiàn)象，就只有借助睡眠時(shí)做夢(mèng)，來(lái)鍛煉自己和演習(xí)自己的功能，以達(dá)到自我完善，不衰退的目的。也有人認(rèn)為，做夢(mèng)可能是人腦的一種工作程序，對(duì)大腦白天接受的信息進(jìn)行整理。經(jīng)常做夢(mèng)容易引起睡眠不好，建議在睡前要刷牙、洗牙，避免服用興奮飲料，不吸煙，這樣有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 26431次

• 老是做夢(mèng)怎么辦
  老是做夢(mèng)與神經(jīng)精神興奮有一定關(guān)系，建議可以注意減輕大腦的興奮狀態(tài)，在睡覺(jué)以前做體操適當(dāng)?shù)姆潘桑苊夥门d奮的飲料比如咖啡，濃茶，可樂(lè)等。不吸煙，睡前刷牙洗臉，保持口腔的清潔，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。精神放松一點(diǎn)，建議可以口服七葉神安片，腦靈素來(lái)調(diào)節(jié)一下。白天一定不要睡覺(jué)，盡量把睡眠留在晚上睡。白天可以加強(qiáng)體育鍛煉，在身體比較疲乏的情況下也比較好睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 22990次

• 老是做夢(mèng)怎么辦
  老是做夢(mèng)與神經(jīng)精神興奮有一定關(guān)系，建議可以注意減輕大腦的興奮狀態(tài)，在睡覺(jué)以前多體操適當(dāng)?shù)姆潘桑苊夥门d奮的飲料，比如咖啡，濃茶，可樂(lè)等，不要吸煙，睡前刷牙洗臉，保持口腔清潔，注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，可以緩解愛(ài)做夢(mèng)的習(xí)慣。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2801次

• 為什么晚上老是做夢(mèng)
  病情分析：晚上老是做夢(mèng)是淺睡眠的表現(xiàn)，多與患者長(zhǎng)期處于較大的精神壓力之下以及睡前進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)。比如：長(zhǎng)期從事高強(qiáng)度工作的人群，就容易在晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)多夢(mèng)的現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：如果患者晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)，可以服用佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素、百樂(lè)眠膠囊等鎮(zhèn)靜安眠藥物，減輕失眠多夢(mèng)的情況。患者還應(yīng)避免在睡前三小時(shí)內(nèi)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-04-05 1002次

• 晚上老是做夢(mèng)睡不好怎么辦
  晚上老是做夢(mèng)睡不好可能是睡眠環(huán)境改變、過(guò)度勞累、神經(jīng)衰弱等原因，可以通過(guò)加強(qiáng)生活管理、口服藥物等方法改善。1、睡眠環(huán)境改變：如果睡眠環(huán)境突然改變，也會(huì)影響正常的睡眠質(zhì)量，還可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，還會(huì)容易使人出現(xiàn)夢(mèng)境，可以在睡前適當(dāng)?shù)呐菽_，也可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，能夠使心情放松，能夠改善睡眠質(zhì)量。2、
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 晚上愛(ài)做夢(mèng)怎么辦
  晚上愛(ài)做夢(mèng)可能是不良生活習(xí)慣、壓力過(guò)大、神經(jīng)衰弱等因素引起的。可通過(guò)日常改善和口服藥物進(jìn)行治療。1、不良生活習(xí)慣：若日常生活中長(zhǎng)期暴飲暴食、睡前吃了過(guò)多的油膩不易消化的食物，可能會(huì)影響脾胃的正常運(yùn)化，形成胃氣，胃氣會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)老是做夢(mèng)、腹脹、惡心等癥狀。在日常生活中應(yīng)注意飲食均衡，多吃一些易消化的食物
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次