問(wèn)老是做夢(mèng)怎么辦

女, 47歲

2018-11-16 2807次

病情描述:

老是做夢(mèng)怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

老是做夢(mèng)與神經(jīng)精神興奮有一定關(guān)系,建議可以注意減輕大腦的興奮狀態(tài),在睡覺(jué)以前多體操適當(dāng)?shù)姆潘桑苊夥门d奮的飲料,比如咖啡,濃茶,可樂(lè)等,不要吸煙,睡前刷牙洗臉,保持口腔清潔,注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦的興奮狀態(tài),可以緩解愛(ài)做夢(mèng)的習(xí)慣。

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