問產婦可以吃什么水果

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• 產婦可以吃什么水果？

  產婦由于產后身體比較虛弱，可以多吃一些水果來補充營養，比如蘋果、桂圓、草莓、菠蘿、荔枝、葡萄等都是不錯的選擇。對產后的恢復有很大的幫助。另外可以吃奇異果，由于維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產的恢復有利。也可以適量的吃些香蕉，能防止產后便秘和產后貧血。建議不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 10257次

• 產婦可以吃什么水果

  產婦吃水果一定要吃多品種，不要單一吃某一種水果，只有吃兩到三種以上的水果，我們才能夠保證各種營養素，包括微量元素、維生素，攝入是合適的。尤其是對于維生素C的攝入量，對于產婦來說需要量比較大，我們可以多食用一些草莓、柑橘之類的，這種水果或者蔬菜。包括西紅柿，它含有大量的維生素C，我們產婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 60429次

• 產婦可以吃什么水果
  正常情況下，任何水果產婦都可以正常吃。因為水果之中含有非常豐富的果糖、維生素和纖維素，攝入產婦體內不但能夠補充女性身體所需要的各種能量以及維生素，還可以在一定程度上促進腸道蠕動，改善女性出現妊娠期便秘的癥狀。但是需要注意，如果產婦本身比較容易上火，不建議吃太多的榴蓮，不然的話攝入過多有可能會導致上火癥狀加重。在明確水果種類方面，可以多吃一些蘋果、香蕉、檸檬、葡萄或者是山竹等食物，這樣有利于女性的新陳代謝，可以在一定程度上增加女性的免疫力，從而能夠改善女性的身體素質。
  語音時長 01:11”
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-08-03 11768次

• 產婦便秘吃什么水果
  產后便秘應該多吃一些富含纖維素的水果，比如蘋果，蘋果富含鋅，而且營養豐富，酸甜可口，增強食欲，促進消化。還有木瓜，富含非常豐富的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶，產后多吃木瓜，不僅促進消化，還有通乳。香蕉，香蕉含有營養物質，其中包括大量的鐵質和纖維素，具有通便、補血作用。橘子，橘子含有鈣質和維生素c較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產后媽媽每天適當多吃水果，不僅能增加營養，幫助消化，增強潤滑通便的功能，還可以補充維生素和礦物質。而且水果還有一些特殊的醫療作用，對身體的恢復很有幫助。
  語音時長 01:22”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-03-20 5660次

• 產婦便秘吃什么水果
  病情分析：如果是產婦便秘的話建議適當的時候可以吃一些香蕉火龍果，在一定的情況下是可以起到很好的潤腸通便的效果，也是可以經常性的按摩一下個人的腹部。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好飲食的情況，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少吃過多油膩或者是難以消化的食物，適當的是可以多喝一些溫水。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-06 1903次

• 產婦可以吃什么蔬菜
  病情分析：產婦可以吃的蔬菜是很多的，大部分的綠色蔬菜都是可以吃的，比如芹菜，菠菜，白菜，西蘭花，生菜，卷心菜等等。產后也建議多吃蔬菜，可以幫助補充維生素的同時也有促進胃腸蠕動，減輕便秘癥狀的作用。但在哺乳期不建議吃一些寒涼的性質的蔬菜，比如苦瓜等，建議少吃，以免導致腸胃不適。意見建議：建議在產后一定要注意營養均衡，多喝有營養的湯水，同時也要讓寶寶多吸吮，這樣才有利于產后下奶。在產后也要注意規律作息時間，避免勞累，以免影響產后修復。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-03-26 2102次

• 產婦可以吃什么水果？
  在產后的特殊時期，產婦的飲食調養顯得尤為重要。合理的飲食不僅能促進身體的恢復，還能為寶寶提供高質量的母乳。產婦可以吃哪些水果呢？接下來我們一起來聊聊這個話題。1、蘋果：它富含維生素C、有機酸、多酚、黃酮和多種礦物質，能夠有效地增強免疫力，促進皮膚健康。每天一個中等大小的蘋果即可，過量食用可能會導致胃
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2024-09-18 0次

• 產婦可以吃什么水果
  經歷了分娩的艱辛，產婦的身體需要精心調養和恢復。在這個特殊時期，合理的飲食至關重要，而水果作為營養豐富的食物，能為產婦提供多種維生素、礦物質和膳食纖維等。那么，產婦可以吃哪些水果呢？1、蘋果：富含果膠等膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預防產后便秘。同時，它含有豐富的維生素C、B族維生素等營養成分，能夠
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-10-10 0次