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• 產婦可以吃什么水果？

  產婦由于產后身體比較虛弱，可以多吃一些水果來補充營養，比如蘋果、桂圓、草莓、菠蘿、荔枝、葡萄等都是不錯的選擇。對產后的恢復有很大的幫助。另外可以吃奇異果，由于維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產的恢復有利。也可以適量的吃些香蕉，能防止產后便秘和產后貧血。建議不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 10260次

• 產婦可以吃什么水果

  產婦吃水果一定要吃多品種，不要單一吃某一種水果，只有吃兩到三種以上的水果，我們才能夠保證各種營養素，包括微量元素、維生素，攝入是合適的。尤其是對于維生素C的攝入量，對于產婦來說需要量比較大，我們可以多食用一些草莓、柑橘之類的，這種水果或者蔬菜。包括西紅柿，它含有大量的維生素C，我們產婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 60438次

• 產婦便秘吃什么水果
  產后便秘應該多吃一些富含纖維素的水果，比如蘋果，蘋果富含鋅，而且營養豐富，酸甜可口，增強食欲，促進消化。還有木瓜，富含非常豐富的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶，產后多吃木瓜，不僅促進消化，還有通乳。香蕉，香蕉含有營養物質，其中包括大量的鐵質和纖維素，具有通便、補血作用。橘子，橘子含有鈣質和維生素c較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產后媽媽每天適當多吃水果，不僅能增加營養，幫助消化，增強潤滑通便的功能，還可以補充維生素和礦物質。而且水果還有一些特殊的醫療作用，對身體的恢復很有幫助。
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  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-03-20 5665次

• 產婦可以吃什么蔬菜
  第一，綠色蔬菜，常見的綠色蔬菜有菜心，菠菜，青椒等。綠色蔬菜可以給孕婦清新的感受，解肉食的油膩，綠色蔬菜含有豐富的類胡蘿卜素及維生素C，具有抗氧化及保肝臟和眼睛的作用。第二，杏色的蔬菜，是以蓮藕為主的一類淺色的蔬菜，蓮藕對于淤血，便血的人以及產婦非常合適，有很好的消淤作用。但是由于藕性偏涼，故產婦能不宜過早食用，一般產后1-2周后再吃藕，可以逐淤。第三，黃色的蔬菜，比如南瓜，黃豆芽，黃甜椒，黃葫蘆等，黃色蔬菜也富含類胡蘿卜素，可以延緩皮膚衰老，而且對肝臟有益。第四，紫色的蔬菜，紫茄子，紫菜等，紫色蔬菜可以調節產婦的神經和增加其腎上腺分泌，令孕婦心情愉快，預防產后抑郁。第五，紅色的蔬菜，包括番茄，胡蘿卜，紅色甜椒等，紅色蔬菜一般富含維生素C，能夠給人醒目，興奮的感覺，能夠提高人們的食欲，并能刺激神經系統的興奮性。黑色的蔬菜包括海帶，木耳，香菇，富含鐵質，有補血的作用，也可以適當的多吃。
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  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2022-06-25 61580次

• 產婦可以吃什么水果
  產婦可以吃不涼不酸的水果，吃容易消化的食物，可以把水果煮熟了食用，多喝溫水。不要吃油膩辛辣刺激的食物，多喝湯水水，讓寶寶勤吸奶。注意休息為主，口服醫生給開的消炎藥物和促進子宮收縮的藥物。有陰道流血增多隨時去醫院做檢查。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-18 3101次

• 產婦便秘吃什么水果
  病情分析：如果是產婦便秘的話建議適當的時候可以吃一些香蕉火龍果，在一定的情況下是可以起到很好的潤腸通便的效果，也是可以經常性的按摩一下個人的腹部。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好飲食的情況，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少吃過多油膩或者是難以消化的食物，適當的是可以多喝一些溫水。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-06 1903次

• 產婦可以吃什么水果？
  在產后的特殊時期，產婦的飲食調養顯得尤為重要。合理的飲食不僅能促進身體的恢復，還能為寶寶提供高質量的母乳。產婦可以吃哪些水果呢？接下來我們一起來聊聊這個話題。1、蘋果：它富含維生素C、有機酸、多酚、黃酮和多種礦物質，能夠有效地增強免疫力，促進皮膚健康。每天一個中等大小的蘋果即可，過量食用可能會導致胃
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2024-09-18 0次

• 產婦可以吃什么水果
  經歷了分娩的艱辛，產婦的身體需要精心調養和恢復。在這個特殊時期，合理的飲食至關重要，而水果作為營養豐富的食物，能為產婦提供多種維生素、礦物質和膳食纖維等。那么，產婦可以吃哪些水果呢？1、蘋果：富含果膠等膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預防產后便秘。同時，它含有豐富的維生素C、B族維生素等營養成分，能夠
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-10-10 0次