熱敷腰肌勞損多長時間

男, 31歲

2020-05-12 2730次

病情描述:

熱敷腰肌勞損多長時間

醫生回答

病情分析:

對腰肌勞損可以適當的進行熱敷,每次熱敷的時間大約在半個小時左右,每天可以適當的進行熱敷2~3次,在熱敷的時候一定要注意皮膚,避免出現燙傷,適當的熱敷有利于促進局部的血液循環,有利于減輕臨床癥狀。

意見建議:

對于腰肌勞損,除了適當的進行熱敷之外,還要積極的加強保暖,適當的進行推拿按摩之類的理療措施,另外還要端正腰部姿勢,定時改變姿勢,適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。

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