問頸椎病患者有哪些運動的方式對于日常保健有幫助

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• 頸椎病患者日常生活注意事項

  如果是有頸肩部的這種頑固性的一個疼痛不適，我們希望，定期的做頸背部的一個放松。具體的來說聳肩、仰頭、做肩背部的一個放松，還有對抗性的一個練習、游泳、打羽毛球，這都是很好的一個幫助。如果是比較重的頸椎病，比如有行走不穩、甚至無力等等，這些我們首先是脊髓型頸椎病，主張是微創手術或者開放手術治療，手術以后，首先是要循序漸進的康復。另外一個防止跌倒，做一些力所能及的事情，不要過度的這一些活動，防止一些持續的并發癥。比如臨近節段退變，防止一些內固定的松動鍛煉等等。如果是神經根型，它只是一個麻木不適。這樣我們可以吃點消炎止痛的藥，營養神經的藥，還有一些肌松劑。同時我們通過理療，可以做一些放松也是可以的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 3884次

• 頸椎病患者做完手術有哪些注意事項

  做完手術以后，分兩個階段，就是一個術后早期的，一個快速康復，還有術后出院以后的康復，就分為兩個，怎么去康復，因為做完手術，首先病人做完手術，第二天肯定讓你下地，馬上第二天就，帶個頸托下來活動，這個頸托大概就是，一般讓病人帶，一到兩個星期就夠了，然后術后的話注意，就是說吃東西的時候慢一點，不要吃太硬的東西，畢竟做完手術，一般兩三天以后，等這個頸椎的切口這邊穩定了，你慢慢再過渡到饅頭、餅這些比較結實的東西，一般是這樣一個過渡一個事情，主要是注意這個事情，再一個就是說，頸椎的頸托，帶上去以后，頸椎還避免劇烈運動

  

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  陳克冰 副主任醫師中山大學附屬第六醫院

  2018-06-11 5229次

• 頸椎病患者有哪些運動的方式對于日常保健有幫助
  對于比較嚴重的神經根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，不建議患者進行運動，否則有可能會導致神經的損害更加嚴重，甚至出現不同程度的癱瘓癥狀。對于頸型頸椎病的患者是可以適當的進行運動。打羽毛球，跑步，游泳，放風箏這些都是比較好的運動方式，在一定程度上能夠有效的預防頸型頸椎病的發生，對于頸型頸椎病患者的臨床癥狀的緩解也有積極的效果。這些運動方式能夠有效的避免讓頸肩部長時間處于一個姿勢當中，能夠有效的減輕局部肌肉緊張的程度，在一定程度上可以促進局部的血液循環，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，可以消除局部的炎癥性致病因子以及有害的代謝產物，所以能夠減輕頸肩部的疼痛以及僵硬的癥狀。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-12 1328次

• 硬皮病患者的日常保健措施有哪些？
  硬皮病分為局限性的以及系統性，系統性硬皮病相對來說比較嚴重一些，容易累及肌肉、骨骼、肺、胃腸道、心臟以及腎臟等重要的器官。對于這個病，我們平時應該做到以下幾點：第一避免受涼，注意保暖，要加強鍛煉。第二戒煙、戒酒。第三如果是患者的癥狀比較嚴重甚至是合并了肢端的潰瘍，這個時候我們應該適當的使用血管擴張劑。除了這些護理措施之外，患者還應該注意早睡早起，調整自身的免疫功能，另外需要積極的進行治療。
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  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-09-05 1381次

• 頸椎病患者有哪些類型
  病情分析：頸椎病其實也是因為頸椎間盤的退行性病變引起，頸椎病在臨床上面，可以分為六種分型，椎動脈型頸椎病，脊髓型頸椎病，神經根型頸椎病，交感型頸椎病，混合型頸椎病。不同的分型表現是不一樣的，在治療上面也是有一定的區別。意見建議：積極的治療頸椎病早期的癥狀，防止病情進一步發展為脊髓型或者神經根型頸椎病，平常要注意頸椎的防護，避免長期低頭。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-19 1605次

• 頸椎病患者鍛煉方法有哪些
  病情分析：頸椎病急性發作期應嚴格臥床休息，待癥狀緩解或平時沒有臨床癥狀時才可以適度鍛煉，包括做頸椎米字操、游泳、打羽毛球等緩解頸部肌肉緊張，增加頸椎穩定性。意見建議：頸椎病大多由于椎間盤退行性改變引起頸部疼痛僵硬，嚴重者伴有神經壓迫癥狀，通過局部X線或CT、核磁檢查可明確診斷。大部分頸椎病可保守治療，即使用非甾體消炎藥如塞來昔布消炎止痛，輔以針灸、牽引等理療。只有保守治療效果不佳或嚴重神經壓迫癥狀影響生活質量才可考慮手術治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-10-24 802次

• 糖尿病患者的運動方式有哪些
  糖尿病患者在做運動之前應做全面查體，并在醫護人員的幫助下制訂合適的運動計劃，監測運動前的血糖，選擇合適的鞋襪，運動服，選擇合適的運動場所，備好甜品及水以備急用，最好結伴而行。運動方式可分為低強度運動，如散步，打太極，做家務，中等強度運動，快走，騎車等，高強度運動，如拔河，跳高，快跑等。運動選擇飯后1
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 281次

• 糖尿病患者的運動方式有哪些
  糖尿病患者適宜的運動方式多種多樣，這些運動不僅有助于控制體重、提高心肺功能，還能有效輔助血糖控制。1、有氧運動：如慢跑、快走、游泳和騎自行車等，能增強心肺功能，提高身體對胰島素的敏感性。這些運動有助于燃燒卡路里，減少身體脂肪，從而降低糖尿病
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-04-03 0次