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• 預防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點轉移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯的方法。因為天氣炎熱人體因出汗水分流失很快，要及時補充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 3886次

• 飲食上如何預防和治療痛風

  ①多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。②多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。③多吃蔬菜、少吃飯。多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-27 3353次

• 如何預防中暑？
  目前來說，預防中暑的方法主要包括以下五個方面：一、暑熱夏季加強預防中暑的宣教工作，穿寬松、淺色、透氣衣服。在陽光下活動時，應當戴寬邊遮陽帽，使用防曬霜。二、炎熱天氣時，應當盡量減少戶外活動，避免在11時到15時暴露于陽光太久。三、改善年老體弱、慢性病患者以及產褥期婦女的居住環境。四、改善高溫環境中的工作條件，可以多引用一些防暑飲料。五、中暑患者恢復后數周內，應當避免在陽光下進行劇烈活動。
  語音時長 1:13”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-21 7160次

• 如何預防中暑
  預防中暑的方法：第一，在中午前后盡量減少戶外活動，多喝水注意防暑降溫。第二，白天出門的時候，最好打傘、戴帽子。第三，要充分的飲用涼開水，并加少量的鹽以補充體內的鹽分。第四，避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。第五，室內要有良好的通風，避免溫度過高、濕度過高的環境。第六，積極治療各種原發病，增加抵抗力，減少中暑的誘發因素。第七，可隨身備有人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等。第八，可以多進食含鉀比較豐富的食物，比如海帶、豆制品、西瓜、紫菜、香蕉等。
  語音時長 1:11”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-21 20208次

• 如何預防中暑凍傷
  預防中暑，首先應該避免在夏季溫度最高的時候出行。外出時盡量采取遮陽傘，遮陽帽等防曬措施。有原發疾病以及孕婦、老年人等盡可能減少在炎熱季節外出活動。每天應該少量多次的喝水，保證充足的睡眠，保持平穩的情緒。預防凍傷首先應該鍛煉身體，增強身體耐寒能力，衣著寬松軟厚而不透風，盡量減少暴露在外面的皮膚，外出可以戴手套、口罩、耳罩等，皮膚適當涂抹油脂。保持衣著鞋襪等干燥，濕后要及時更換，在嚴寒的環境中要適當活動，避免肢體長期靜止不動，以促進血液循環。
  周楊 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-19 1302次

• 如何預防中暑
  中暑源于高溫高濕環境，所以盡早脫離高溫高濕環境，特別是體弱多病者、孕婦、兒童應避免在高溫高濕環境下工作或生活；長期工作在高溫高濕環境的人，應多飲用含有電解質的水溶液，同時注意勞逸結合，可有效預防中暑的發生。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2018-11-17 1601次

• 怎樣預防中暑
  可以通過做好防曬、避免長時間暴露在陽光下、保持環境涼爽、注意補充鹽分和礦物質、及時補充水分等方式預防中暑。1、做好防曬：中暑主要是因為環境溫度過高，導致體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能障礙以及水電解質喪失過多而引起的。需要做好防曬，比如可以佩戴遮陽帽、使用遮陽傘等預防該疾病的發生，2、避免長時間暴露在
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-09-07 0次

• 預防手腳凍傷的方法
  一，做好手腳的保暖工作，手腳之所以被凍傷是由于手腳長時間暴露在低溫狀態下導致手腳血液循環不暢，因此防止手腳被凍傷的首要任務是做好手腳的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋里或者帶好手套。二，每天堅持慢跑，慢跑可以促進血液循環，有利于腳部的血液供應，因為腳處于離心臟最遠端，加上地球的引力作用，腳部血
  王世霞 主治醫師天津市腫瘤醫院

  2022-01-21 3390次