問青少年應該怎樣預防近視眼呢？

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• 應該如何預防近視眼

  目前近視眼有臨床循證醫學證據的，可以預防或者減緩近視，發展的方法有三種。第一種，就是增加戶外活動，在自然光線下進行戶外活動，有助于我們孩子視覺的發育，而且有助于近視眼的延緩發生，這個是有多種專業性的文獻和數據，研究數據給予證實的。第二種方法，是佩戴OK鏡，也就是佩戴角膜塑形鏡，這種方法也是在一定程度上，可以延緩近視的發展，減輕近視的度數。第三種方法，點用超低濃度的阿托品滴眼液，這種藥物在國外也經過了臨床實驗，也有大量的臨床病例的數據，證實在一定人群當中，可以有減緩近視發生的這種作用。總之近視眼本身不能夠治療，一旦得了近視只能逐漸加重，所以預防更重要。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-20 15760次

• 如何預防青少年近視

  近視簡單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達到了近視的屈光的狀態，所以看遠非常重要。我們一般會科普宣教孩子和家長，每天至少保證兩小時的戶外運動，然后在看近方面，比如做作業、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業要保證良好的光照。

  

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  夏燕婷 主治醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-10-14 4427次

• 青少年應該怎樣預防近視眼呢？
  青少年應該養成良好的用眼習慣。少近距離視物，少看手機、電腦、電視等視頻終端產品，把握正確的寫字姿勢、閱讀姿勢。課間應做眼保健操，多遠眺，看綠色植物，課后要保證充足的戶外活動時間，親近大自然。可以打籃球、踢足球、打羽毛球、慢跑等體育活動。如發現近視，應及時到醫院進行正規的驗光，驗配眼鏡，防止近視增加，可用角膜塑形鏡控制近視度數的增加，還可以低用低濃度的阿托品來控制近視的增加等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  萬明柏 主治醫師九江學院附屬醫院

  2019-12-02 2048次

• 什么運動能預防青少年近視眼
  多參加戶外運動對于預防青少年近視眼是有幫助的，多種不同種類的戶外運動均能夠起到預防的作用，例如踢足球，打籃球，打排球，打羽毛球等。在戶外運動時，眼睛會更多的看向遠處的目標，從而使眼球內部的睫狀肌放松，能夠起到休息眼睛緩解視疲勞的作用。同時戶外運動時，眼睛會根據所看出物體遠近不同，而動用一定的調節功能，此時可以使睫狀肌的調節功能也得到一定的鍛煉，從而增強眼睛抗疲勞的功能，因此多參加戶外活動，對于預防青少年近視是有幫助的。
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  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-01-07 3470次

• 青少年怎樣預防近視
  病情分析：近視是眼科的常見疾病，想要預防近視，要從疾病的病因做起。意見建議：引起近視的病因包括兩個，第1個是先天遺傳性的因素，第2個是后天的不良用眼習慣，對于先天遺傳因素是人為所無法控制的，所以只能在平時保持合理的用眼習慣，盡量增加戶外時間，只有這樣才能避免近視的發生。
  張健 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-18 1703次

• 什么運動能預防青少年近視眼
  病情分析：現在很多運動都能預防青少年近視的發生，比如說打乒乓球，爬山，慢跑這些都是不錯的，都能使眼部的肌肉得到徹底的放松，平時也要每隔30分鐘向遠處眺望一下，也能有效的緩解度數的增加，預防近視的產生。意見建議：現在青少年近視的發病率非常的高，所以一定要保護好孩子的眼睛，在孩子兩三歲的時候，就應該帶孩子去醫院進行眼部的全面檢查，這樣才能更早的發現疾病，更早的治療疾病，出現近視之后往往需要盡快的進行矯正，千萬不要不管不顧。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-06-15 1605次

• 青少年應該怎樣預防近視眼呢
  合理用眼，配合課間時間做好眼保健操，眼睛出現干涉、疲憊的情況下，可閉上眼休息或遠眺，用偏黃色作業替換白色作業，夜間關燈不使用電子產品，避免強光直射。每天睡眠保持在6-8小時之間，不可熬夜，不吃辛辣刺激食物，定時給眼部放松，多進行跑步、游泳。爬山等戶外運動。
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-24 0次

• 青少年近視眼要帶眼鏡嗎
  青少年近視眼要戴眼鏡，因為如果青少年近視患者不戴眼鏡，度數增長的速度一點都不比戴眼鏡的慢。有的孩子，假如六百度近視了家長還不讓孩子戴眼鏡，幻想著讀書能慢慢逆回去，或者認為不戴眼鏡度數就不加深。事實上，近視患者長期不戴眼鏡或不采用其他矯正方式，會導致更嚴重的后果。首先，生活視力不良，看不清黑板影響學習
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-20 487次