問膝關節損傷后如何做康復訓練

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• 膝關節骨折康復訓練

  膝關節骨折，是我們膝關節外傷以后常見的一個損傷，我們治療了以后怎么康復，關鍵要咨詢您的手術醫生，看看您骨折的嚴重程度，粉碎的厲不厲害。另外一個要看一下，您的膝關節的骨質的條件，是不是骨質疏松很厲害。另外手術中，我們不管用鋼板螺釘等，這些內固定做上去以后，到底的這種穩定強度怎么樣。如果說您要是有上述，我講的幾個因素，內固定的強度不是太好，可能開始康復鍛煉的時機，要稍微晚一些，如果說你的骨質比較好，固定的也比較牢靠確切，應該是越早進行康復鍛煉，可能效果就越好。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-18 13520次

• 膝關節損傷后如何恢復

  膝關節損傷后如何恢復，主要要看膝關節損傷的程度。如果是有骨折，建議在膝關節在固定后，4到6周以后，開始進行膝關節的功能鍛煉。如果是沒有骨折，僅軟組織側副韌帶，或者是半月板里面，交叉韌帶的這種損傷的話，我們固定3到4周，就可以進行膝關節的功能鍛煉。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3945次

• 膝關節損傷后如何做康復訓練
  膝關節損傷一般來講是由于患者進行劇烈的體育運動，打籃球，踢足球，跳高，體操運動造成了膝關節損傷，同時高能量損傷，車禍外傷，重物砸傷，也會造成膝關節損傷。出現了膝關節損傷，損傷部位比較多，主要表現膝關節外側韌帶，外側副韌帶，內側副韌帶，有的時候會出現膝關節內側的結構損傷，比如前交叉韌帶損傷以及后交叉韌帶損傷，半月板損傷的情況。對于膝關節損傷不是很嚴重，一般來講進行保守治療，石膏固定4周到6周之后拆石膏，加強功能鍛煉，主要是在開始的時候讓膝關節進行負重訓練，同時拆石膏后讓膝關節進行彎曲動作，比如患者進行蹲馬步樁，可以讓膝關節彎曲。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-14 2368次

• 膝關節損傷后康復訓練
  如果膝關節損傷，首先需要明確診斷，看看到底是哪個部位的損傷，以及損傷的嚴重程度，來決定下一步的治療方案，這是關鍵。首先需要拍普通的x線光片，看看骨頭有沒有問題，需要做磁共振看看韌帶的問題。如果是韌帶或者骨頭都有損傷，就需要根據具體情況來決定保守治療還是手術治療，這是第一步。第一步完成以后，對這樣的病人如果有骨折或者韌帶損傷了，就需要嚴格得注意休息保護一個半月左右，后期才可以進行康復訓練的。活動太早影響韌帶或者骨折的修復，這種情況的康復訓練，就是伸腿、勾腳收縮肌肉、按摩肌肉，也可以進行抬腿鍛煉，來鍛煉肌肉防止肌肉萎縮，為將來的下地活動做準備就可以。對于關節的活動度，可以燙洗以后加強關節的屈伸活動，最好讓家人幫助，把關節屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，才有效果。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-07 3417次

• 膝關節損傷如何運動康復訓練
  可以做下蹲練習，下蹲訓練可以促進臀大肌和股四頭肌的力量，但是對于半月板損傷的人而言，下蹲訓練要十分小心，首先不能挑戰高難度的負重深蹲，可以選擇徒手靠墻靜蹲，徒手無負荷半蹲，即使在康復后期也不可蹲得過深，膝關節不要超過九十度，可以選擇坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-10 3202次

• 膝關節炎如何康復訓練
  病情分析：膝關節炎的主要癥狀是膝關節周圍會出現腫脹疼痛，功能活動受限，在進行康復訓練的時候，盡量減少膝關節的長期負重，可以選擇直腿抬高，踮腳，股四頭肌訓練，空中自行車動作等，可以起到康復訓練的效果，又不會增加膝關節部位的負擔。意見建議：建議平常在運動的時候也要注意勞逸結合，也可以選擇采用理療熱敷的方式幫助緩解癥狀，促進康復，注意膝關節部位的防寒保暖。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-12 1101次

• 膝關節損傷后如何做康復訓練
  膝關節損傷可以在無痛的情況下進行屈伸活動來幫助恢復。在活動過程中，要注意時間的把控，同時避免有負荷性的訓練，如果感覺有疼痛感，要及時停止活動。膝關節損傷的患者要注意膝部的保暖，避免患處受到空調冷風的刺激。如果有較明顯的疼痛現象，可以適當使用
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 膝關節韌帶損傷要多久康復訓練
  對于病人出現了膝關節韌帶損傷的情況，想要康復訓練，需要四周，以后才可以行膝關節的屈伸功能鍛煉和腿部的負重功能鍛煉。因為膝關節韌帶損傷以后，很容易在韌帶的周圍形成瘀血腫脹的情況，而這種醫學腫脹消退需要兩周的時間，并且韌帶本身血運比較差，全靠周圍的血管來營養供應。所以恢復相對慢，需要四周左右損傷的韌帶才
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 458次