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• 髕骨關(guān)節(jié)炎

  髕骨關(guān)節(jié)炎是屬于膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎里面的一種，膝關(guān)節(jié)分為三個間室，分別是髕骨關(guān)節(jié)、內(nèi)側(cè)的脛骨關(guān)節(jié)和外側(cè)的脛骨關(guān)節(jié)，有很多病人會出現(xiàn)上下樓梯的疼痛，這種情況下，很大程度上是因為這個髕骨關(guān)節(jié)也出現(xiàn)了問題。對于這一類病人，一般來說我們可以給他做X線的檢查，包括髕骨的軸位像和膝關(guān)節(jié)的側(cè)位像，因為很多病人，尤其是在髕骨軌道有異常，或者股骨滑車，發(fā)育有異常的這一類病人，髕骨關(guān)節(jié)壓力是非常高的。在這種情況下，可能會提前出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)的磨損，出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)炎。

  

  01:18
  姚晨 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-10 86490次

• 骨關(guān)節(jié)炎平時怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關(guān)節(jié)炎患者可能有一個誤區(qū)，覺得我們關(guān)節(jié)退變了，是不是多休息它就能更加好，其實不是的。我們適當(dāng)?shù)囊恍╆P(guān)節(jié)的活動，可以加強(qiáng)一些關(guān)節(jié)周圍的肌肉跟韌帶的強(qiáng)度，起保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，就有些骨關(guān)節(jié)炎的患者，他可能在治療的時候戴護(hù)膝或者護(hù)具，其實也就是加強(qiáng)關(guān)節(jié)保護(hù)的作用。如果我們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如游泳、慢走或者腳踏車運(yùn)動，加強(qiáng)了關(guān)節(jié)周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護(hù)具的作用。但是我們的運(yùn)動不能參加太劇烈的運(yùn)動，比如籃球、足球或者爬山，這些運(yùn)動都是不建議的，這些運(yùn)動都可以加重骨關(guān)節(jié)炎。

  

  01:26
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6902次

• 髕骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法
  髕骨關(guān)節(jié)炎病情急性期的時候是不可以鍛煉的，一定要以休息為主，最好是臥床休息，抬高患肢，避免勞累，避免關(guān)節(jié)負(fù)重，也要注意保暖，避免感染。在病情緩解期的時候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，但是也要避免過度運(yùn)動，以防止病情加重，要勞逸結(jié)合，選擇一些適合自己的運(yùn)動方式，比如可以做肢體伸展運(yùn)動或者散步。另外，也可以練習(xí)體操，瑜伽或者氣功，太極拳等有氧運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動能夠增強(qiáng)體質(zhì)，并且能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)，當(dāng)然也要勞逸結(jié)合，另外，還要堅持正規(guī)有效的治療。
  語音時長 01:13”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-27 3063次

• 骨關(guān)節(jié)炎平時怎樣鍛煉
  骨關(guān)節(jié)炎是老年人常見的一種關(guān)節(jié)疾病，治療時間比較漫長，在藥物治療的同時如果采取循序漸進(jìn)的功能康復(fù)鍛煉，可以使治療效果大大的提高。在功能鍛煉的時候要注意循序漸進(jìn)，不能急躁冒進(jìn)，防止關(guān)節(jié)肌肉的拉傷，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深吸抬腿鍛煉，深吸壓腿鍛煉，步行或者慢跑等體能活動來提高下肢的肌力以及韌帶的韌性，而且還能提高膝關(guān)節(jié)的靈活性，穩(wěn)定性。但是要注意不能過量，過大幅度的活動。如果膝關(guān)節(jié)有疼痛感，應(yīng)避免進(jìn)行上下樓梯或者徒步爬山、太極拳等比較劇烈的活動，以防止不必要的膝關(guān)節(jié)損傷。特別要注意的是，患者可以增強(qiáng)股四頭肌的力量與關(guān)節(jié)的靈活性，能使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性增強(qiáng)，對防止病情的蔓延也是非常有利的。
  語音時長 1:37”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 2157次

• 骨關(guān)節(jié)炎平時怎樣鍛煉
  病情分析：骨關(guān)節(jié)炎的病人平時要做一些力所能及的關(guān)節(jié)功能鍛鍛煉的，但是一定要避免勞累、避免關(guān)節(jié)負(fù)重，比如可以練習(xí)肢體伸展運(yùn)動以及股四頭肌運(yùn)動，還可以進(jìn)行散步等有氧運(yùn)動 。意見建議：患者生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，要注意保暖，避免感染。飲食方面也要適當(dāng)補(bǔ)充含鈣豐富的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉以及新鮮的水果蔬菜等。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-15 2002次

• 骨關(guān)節(jié)炎該怎樣鍛煉
  病情分析：患有骨關(guān)節(jié)炎，主要做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動和對關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量進(jìn)行鍛煉，比如游泳，騎自行車等。讓關(guān)節(jié)在不負(fù)重的情況下進(jìn)行牽拉或者做屈伸活動。意見建議：在做運(yùn)動時，運(yùn)動量應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免劇烈的運(yùn)動。患有骨關(guān)節(jié)炎還要按照醫(yī)生指導(dǎo)定期服用藥物，在關(guān)節(jié)炎發(fā)作期要佩戴護(hù)膝。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-27 1201次

• 髕骨關(guān)節(jié)炎治療
  髕骨關(guān)節(jié)炎的患者一般可通過口服藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行治療。髕骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)面的軟骨退行性變及骨質(zhì)增生導(dǎo)致的慢性關(guān)節(jié)疾病，其炎癥主要累及髕骨與股骨之間的關(guān)節(jié)面，多發(fā)于老年人或有膝關(guān)節(jié)外傷史者。常見的臨床表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)前側(cè)疼痛，久坐起立或下樓、下坡時疼痛加重，常有腿軟，關(guān)節(jié)怕涼，或膝關(guān)節(jié)反
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 324次

• 髕骨關(guān)節(jié)炎自測
  如果病人出現(xiàn)髕骨下面的疼痛，疼痛再稍加活動后會明顯的緩解，但是在運(yùn)動過久以后又加重，逐漸的消失，就要高度懷疑有髕骨關(guān)節(jié)炎的情況，特別是在蹲起活動以及登山，上下樓梯的活動和跑跳活動時，特別是膝關(guān)節(jié)屈曲部位的活動時，如果出現(xiàn)髕下的疼痛情況，就要高度懷疑有髕骨關(guān)節(jié)炎的情況。如果隨著病情的延長疼痛的時間多于
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 94次