問(wèn)健身腰痛怎么回事

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• 腰痛怎么回事.

  現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，生活節(jié)奏快，精神緊張，經(jīng)常加班、熬夜，過(guò)度勞累，所以，很多人都經(jīng)常有腰痛的情況，腰痛除了這些生理性因素，還包括腰椎間盤(pán)病變、腰肌勞損以及泌尿生殖系統(tǒng)疾病等病理性因素都會(huì)導(dǎo)致腰痛。腰痛的患者，在平時(shí)要注意休息，避免誘因，還要及時(shí)治療原發(fā)病緩解腰痛，另外，按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，腰為腎之府，腎中的精氣主要集中在腰部，所以，腎虛精虧不能濡養(yǎng)腰府，從而引起腰痛，所以，對(duì)于腎虛引起的腰痛，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)益腎精。對(duì)此，臨床上常用固精補(bǔ)腎的中成藥來(lái)治療，比如，常見(jiàn)的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補(bǔ)益腎精，又包括五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，以及山藥可以補(bǔ)養(yǎng)脾胃，這樣補(bǔ)腎、固精、健脾全面調(diào)理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，外感或?qū)崯醿?nèi)盛的患者需要避免服用，孕婦需要避免服用，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:25
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2012次

• 腰痛怎么回事？

  腰痛是指因外感、內(nèi)傷或挫閃，導(dǎo)致腰部氣血運(yùn)行不暢，或失于濡養(yǎng)，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。其發(fā)病常以腎虛為本，感受外邪為標(biāo)。中醫(yī)中腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉，故腰痛病變與腎臟諸經(jīng)脈相關(guān)。治療腰痛應(yīng)辨清虛實(shí)，實(shí)證可以服用些祛邪通絡(luò)的中藥以通絡(luò)止痛，活血祛瘀為主；虛證重在扶正，以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝、健脾氣為常用療法，可以服用腎寶片等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中成藥。腎寶片中含有很多補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥組成，如淫羊藿、葫蘆巴、補(bǔ)骨脂、蛇床子，壯陽(yáng)強(qiáng)腰祛寒，同時(shí)配上枸杞子、熟地等滋陰藥，黃芪、紅參等補(bǔ)氣藥，在補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)滋陰生精，補(bǔ)氣助力，從而調(diào)和陰陽(yáng)平衡；另配有金櫻子、五味子治療遺精、帶下、尿頻等。諸藥配伍，助陽(yáng)滋陰，陰陽(yáng)調(diào)和，藥性平和，為益腎強(qiáng)腰之寶。腎中精氣充沛，就可提高機(jī)體的免疫力，防御外邪的侵襲，所以腎寶片還有扶正固本功效。同時(shí)結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)療法針灸，梅花針，拔罐等辨證治療，效果會(huì)更好。需要注意感冒病人不宜服用。如需使用腎寶片，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-01 1767次

• 健身腰痛怎么回事
  健身之后出現(xiàn)腰痛主要是在健身的活動(dòng)過(guò)程中，腰背部的動(dòng)作的幅度過(guò)大，過(guò)度的用力，造成了腰背部肌肉出現(xiàn)勞損，或者是出現(xiàn)了腰背部肌肉的扭傷，拉傷，甚至挫傷。嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉筋膜出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)。另外也見(jiàn)于經(jīng)常不進(jìn)行體育鍛煉的患者突然進(jìn)行腰背部的運(yùn)動(dòng)，比如肌肉的伸展拉伸運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度，使肌肉內(nèi)的乳酸濃度升高，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腰背部的疼痛，臨床上一般要適當(dāng)?shù)姆靡恍╂?zhèn)痛抗炎的藥物，還可以選擇理療，比如局部熱敷，推拿，按摩等來(lái)緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-23 2095次

• 腰痛怎么回事
  腰痛是指發(fā)生在背部第十二肋以下至膈肌以上軟組織部分的疼痛，是一種非常常見(jiàn)的癥狀，可因肌肉勞損，炎癥，外傷等刺激該區(qū)域神經(jīng)引起疼痛。大部分有腰疼的人，應(yīng)該平臥時(shí)減輕，站立時(shí)后加重，一般情況下能耐受，腰部可適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或者慢步行走，平常活動(dòng)要多加鍛煉，如果病情加重應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院詢問(wèn)醫(yī)生，聽(tīng)取醫(yī)生的建議。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-27 3185次

• 健身腰疼怎么回事
  病情分析：健身的時(shí)候出現(xiàn)腰疼這種情況，主要考慮是健身的時(shí)候用力不當(dāng)、鍛煉姿勢(shì)不正確或者是鍛煉過(guò)度等原因造成腰部的損傷引起的疼痛。意見(jiàn)建議：對(duì)于這種情況的處理，首先是要注意休息。同時(shí)可以配合應(yīng)用一些非甾體類(lèi)消炎止痛的藥物，緩解疼痛的現(xiàn)象。在疼痛的前期可以冷敷一下，恢復(fù)期間可以適當(dāng)?shù)臒岱螅茨懑煹确椒ň徑馓弁吹默F(xiàn)象，一般經(jīng)過(guò)幾天的休息、配合藥物、輔助治療可以有效的恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-03-19 2501次

• 健身如何防止腰痛
  健身的時(shí)候一定要遵循科學(xué)的方法，同時(shí)要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ苊膺^(guò)度，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)之前一定充分熱身，防止在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)肌肉纖維的拉傷，運(yùn)動(dòng)的環(huán)境避免過(guò)于潮濕寒冷，運(yùn)動(dòng)之后要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-06 1501次

• 健身腰疼怎么回事
  健身造成的腰痛，大多是由于在健身的過(guò)程當(dāng)中，由于腰背部的過(guò)度受力，而造成的腰背部肌肉的勞損，或者出現(xiàn)腰背部肌肉的拉傷，有些嚴(yán)重的情況下，會(huì)出現(xiàn)腰背部肌肉、筋膜的炎癥反應(yīng)。對(duì)于健身引起的腰痛，在臨床上需要休息，一般可以戴腰圍保護(hù)腰背部的肌肉，防止肌肉的進(jìn)一步損傷，可以吃些口服的抗炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物，來(lái)緩解
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 528次

• 腰痛怎么回事
  腰痛可能是腰肌勞損、急性腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出癥、骨質(zhì)疏松，以及其他疾病導(dǎo)致的。1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐、長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作等，可能導(dǎo)致腰部肌肉疲勞、緊張，引發(fā)疼痛。2.急性腰扭傷：突然的腰部扭傷，如運(yùn)動(dòng)時(shí)失足跌倒、搬重物不當(dāng)?shù)龋?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次