問跑步小腿肚疼怎么辦

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• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實(shí)際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學(xué)上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進(jìn)行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來進(jìn)行調(diào)整。

  

  01:22
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 55841次

• 右小腿肚靜脈曲張怎么治療？

  右小腿肚靜脈曲張是臨床中非常多見的一個癥狀，因?yàn)?0%的靜脈曲張是發(fā)生在小腿。對于小腿的靜脈曲張，我們分為保守治療和手術(shù)治療兩種。保守治療就是要穿二級壓力的彈力襪，另外如果是有酸疼、脹癢的癥狀，可以口服靜脈活性藥物。對于保守治療無效，靜脈曲張發(fā)展越來越重，癥狀越來越明顯的可以考慮進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)。手術(shù)是可以根除這個疾病的，手術(shù)的方法有很多種像傳統(tǒng)的高位結(jié)扎剝脫手術(shù)，目前的微創(chuàng)像射頻、激光、硬化劑的聯(lián)合應(yīng)用，還有就是目前最先進(jìn)的這種超聲定位的血流改道，就是CHIVA手術(shù)，可以保留大隱靜脈的同時根除靜脈曲張。

  

  01:07
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-30 4848次

• 跑步小腿肚疼怎么辦
  對于病人在跑步以后出現(xiàn)的小腿肚疼痛的情況，主要是小腿后側(cè)的肌肉在跑步的過程中，受到反復(fù)的牽拉所引起的，從而就會引起肌肉的痙攣、水腫。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一是在跑步后行小腿部位的冷敷，來減輕小腿后側(cè)肌肉痙攣水腫的情況。并且在冷敷以后可以行小腿后側(cè)的按摩，來加快小腿部位的血液循環(huán)，促進(jìn)水腫的吸收消退，對于小腿部位肌肉痙攣的解除也有很好的幫助作用。在跑步前一定要做好熱身，讓小腿后側(cè)的肌肉有個逐漸適應(yīng)的過程，避免在跑步后出現(xiàn)小腿部位疼痛癥狀的復(fù)發(fā)。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-31 6243次

• 跑步后小腿肚疼怎么辦
  跑步后出現(xiàn)小腿的疼痛的原因，多是由于跑步過程頻繁的后蹬，讓小腿后群肌肉反復(fù)收縮。肌肉附著的骨膜長期受到牽連，從而引發(fā)出現(xiàn)充血，或是由于運(yùn)動量過大，導(dǎo)致局部軟組織損傷，從而引起出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)疼痛后，可給予中藥的包扎固定和活血化瘀。另外注意在走路活動用力時，盡量給予彈性繃帶的固定措施，再配合一些按摩、針灸等一些物理的方法，來進(jìn)行緩解，效果會更加的顯著。
  語音時長 1:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-21 9693次

• 運(yùn)動完小腿肚疼怎么辦
  運(yùn)動后尤其是長跑久站立后出現(xiàn)小腿腫痛的人，一般是建議病人局部熱療輕輕按摩，在平躺床上肢體抬高增加靜脈回流的，痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥治療的，比如口服塞來昔布膠囊對癥治療的，長期不好最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生看看的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-02-06 2604次

• 爬山后小腿肚疼怎么辦
  腿部按摩，按摩可以讓疲勞的肌肉放松，促進(jìn)血液循環(huán)，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉酸痛的程度。不過，因?yàn)榇藭r腿部酸疼，按摩的時候要格外注意，不能太用力。熱水泡腳或熱毛巾小腿，熱水可以加快血液循環(huán)，帶走體內(nèi)淤積的乳酸，進(jìn)而促進(jìn)肌肉恢復(fù)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 4102次

• 小腿肚疼是怎么回事
  小腿肚疼痛是許多人可能遇到的問題，其背后原因多樣，常見的主要包括肌肉疲勞、外傷以及潛在疾病等。了解這些原因，有助于我們更好地預(yù)防和應(yīng)對小腿肚疼痛。肌肉疲勞往往是由于長時間站立、行走或進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動導(dǎo)致的。這種情況下，乳酸在小腿肌肉中堆積，引
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 走路多小腿肚疼怎么回事
  在臨床上對于走路多小腿肚疼痛引起的原因還是非常多的，最為常見的還是下面這些情況引起的：第一，走路多以后病人就會引起局部肌肉的勞損，引起小腿肚出現(xiàn)酸痛的癥狀，這是由于過度的牽拉刺激，使肌肉處于緊張的狀態(tài)，久而久之就會使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高從而引起小腿肚疼痛。第二，在臨床上比較常見的比如說靜脈曲張也
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 386次