問如何預防老花眼

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• 雞蛋為什么能預防老花眼

  在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。因為雞蛋不僅美味，主要是它的營養豐富，適合每個人吃。可是有些人怕每天吃雞蛋升高血脂，殊不知一天一個雞蛋，不僅能保護心臟、提高記憶力，還能幫助減肥。今天要給大家介紹的是雞蛋另一種神奇的功效：預防老花眼。蛋黃中的兩種抗氧化物質：葉黃素和玉米黃素，它們能保護眼睛不受紫外線傷害，還有助于減少患白內障的風險。并且，由于雞蛋還含有豐富的鋅，這些物質都能幫助減少黃斑變性的風險。枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用，可預防和治療中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。另外胡蘿卜和雞蛋搭配吃的話，也還有緩解眼疲勞、預防老花眼的作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 7772次

• 老花眼好了是怎么回事

  在門診的時候，常遇到一些老年患者說，我最近的眼睛變好了，在四五十歲的時候需要戴老花鏡，現在七十歲反而不需要戴了。我的眼睛是不是真的變好了呢，實際上“老花”是我們眼睛，正常的生理性衰老的過程，導致的原因，是由于我們眼內的肌肉逐漸衰退，沒有調節的功能了，使我們看近的時候，需要戴上老花鏡才能清楚地閱讀。衰老其實是不可逆的，每個人到40歲以后，都會發生老花眼。那為什么會有些老年人，到老了就不用戴眼鏡了，不用戴老花鏡了。其實這種情況是發生了白內障。白內障就是晶狀體的渾濁，晶狀體有些時候，它的渾濁是不均勻的，一片一片的，導致患者視物模糊。而有些時候，它是整體均勻地，慢慢地發生渾濁。這種情況就會出現，老年以后“獲得性近視”的產生，也就是由于晶狀體整體密度的增加，導致光線曲折的焦點發生了變化，而形成的一種屈光性的近視。所以當老年人，他以前需要戴老花鏡，后來不用戴老花鏡了，就能很清晰地閱讀，實際上他是發生了白內障。那么還是需要患者，到醫院進行仔細地檢查，搞清楚是什么原因才可以。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 10159次

• 如何預防老花眼
  老花眼是一種生理現象，不是病理狀態，是人們步入中老年以后，必然會出現的一個視力的問題，也是身體開始衰老的信號之一，以下是預防老花眼的五個方法：①要防止眼睛疲勞，比如看書看報，或者是看電視看手機的時候，一定要保持一定的距離，時間不宜過長，防止眼睛和視力出現過度疲勞。②經常眨眼睛，因為經常眨眼睛可以增強眼睛的運動能力，延緩衰老。③可以轉動眼球，順時針和逆時針循環的轉動眼球，可以改善眼睛周圍肌肉血液的循環，提神醒目。④定時看遠處，在平時用眼之后，適當的眺望遠處十分鐘左右。⑤用熱毛巾敷眼，這樣可以使眼部的血管通暢，供給眼睛周圍肌肉一些營養。
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  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-02-08 12830次

• 如何預防老花眼
  首先需要少用眼，在工作之外減少對著電子產品的時間，以免對眼睛的消耗過大。巧用眼，合理安排用眼時間，例如一天上班都要對著電腦，那就不要連續看，每半小時到四十分鐘就休息一下。飲食和藥物調養，飲食上多吃一些護眼的食物，如富含維生素葉黃素的蔬果，幫助眼睛抗氧化，多喝水適當喝些綠茶，可以滋潤及推遲晶體老化。藥物上，一些中藥如枸杞，菊花都可以護眼。中成藥如石斛，夜光丸、杞菊地黃丸、復明片也可以適當選用。多運動主要是一些護眼的運動，如乒乓球、羽毛球，幫助鍛煉眼睛。日常堅持護眼，可以用明目菊佩戴蒸汽熱敷眼罩，可有效緩解眼干、眼澀、眼睛疲勞等癥狀。一般情況下，夜間工作閱讀的時候把臺燈亮度調高一些，幫助提高事物的清晰度，可以適當推遲戴老花鏡的時間，閱讀時的亮度很重要一定要調整到自己舒適的狀態不能太亮，警惕對眼底黃斑的損傷，也不能過暗看著吃力，增加眼睛的消耗。
  語音時長 1:35”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-27 7224次

• 如何防老花眼
  病情分析：老花眼是眼科常見疾病，是由于隨著年齡增長，在老化因素的作用下，眼睛的調節功能減退，晶狀體的彈性降低引起的。預防方面主要是通過補充維生素c來延緩老化現象，從而預防老花眼度數的增長。意見建議：對于已經形成的花眼度數，目前需要通過配戴近用眼鏡或者是進行激光手術治療來矯正，從而使患者的近視力得以提高。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-19 1002次

• 怎樣預防老花眼
  病情分析：老花眼并無法通過預防來完全避免其出現，只能是通過平時做眼睛的調節功能訓練，以及多補充維生素c、維生素e等營養元素，來盡量延緩老花眼度數的增長。意見建議：老花眼患者需要在看近的時候可以配戴近用眼鏡，也就是老花鏡來提升近視力，同時避免長時間近距離用眼，以免出現眼睛酸脹等視疲勞的癥狀。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-20 1102次

• 怎么防老花眼
  老花眼即老視，是一種生理現象，不是病理狀態，也不屬于屈光不正，隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。它的預防要從眼部的保健著手，可以每天晨起和睡前用冷水洗眼、洗臉；可以經常眨眼，旋轉眼球，可以振奮和增強眼肌動能，改善眼肌血液循環；平時可以適當的進
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-01-06 1180次

• 預防老花眼的方法有哪些
  老花眼是一種常見的視覺障礙，隨著年齡的增長，發病率逐漸上升。預防老花眼需要從多個方面入手，包括保持良好的視力習慣、飲食調整、戒煙限酒、控制體重等。首先，保持良好的視力習慣非常重要。定期進行眼部檢查可以及早發現并治療眼部問題，避免長時間盯著屏
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-11-22 0次