如何預(yù)防老花眼

00:00
1:27

醫(yī)生主講實(shí)錄

老花眼是一種生理現(xiàn)象,不是病理狀態(tài),是人們步入中老年以后,必然會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)視力的問題,也是身體開始衰老的信號(hào)之一,以下是預(yù)防老花眼的五個(gè)方法:

①要防止眼睛疲勞,比如看書看報(bào),或者是看電視看手機(jī)的時(shí)候,一定要保持一定的距離,時(shí)間不宜過長,防止眼睛和視力出現(xiàn)過度疲勞。

②經(jīng)常眨眼睛,因?yàn)榻?jīng)常眨眼睛可以增強(qiáng)眼睛的運(yùn)動(dòng)能力,延緩衰老。

③可以轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)的轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,可以改善眼睛周圍肌肉血液的循環(huán),提神醒目。

④定時(shí)看遠(yuǎn)處,在平時(shí)用眼之后,適當(dāng)?shù)奶魍h(yuǎn)處十分鐘左右。

⑤用熱毛巾敷眼,這樣可以使眼部的血管通暢,供給眼睛周圍肌肉一些營養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久精品乱子伦免费| 免费一级黄色大片| 两个人一上一下剧烈运动| 精品久久久久久国产| 在车里被撞了八次高c| 亚洲国产精品乱码在线观看97| 四虎最新永久免费视频| 67194老司机精品午夜 | 午夜激情视频在线| xxxxx亚洲| 欧美高清性XXXXHDVIDEOSEX| 国产毛片一级国语版| 久久国产一区二区三区| 精品国产不卡一区二区三区| 国语自产精品视频在线区| 亚洲一级毛片免费观看| 色老板在线视频一区二区| 天海翼大乱欲在线观看| 亚洲大尺度无码无码专区| 韩国三级bd高清中文字幕合集| 思思久久99热只有频精品66| 亚洲精品国产综合久久一线| 91精品视频免费| 性欧美激情xxxd| 亚洲欧美日韩精品中文乱码| 黄色大片在线视频| 很黄很污的视频网站| 亚洲欧洲专线一区| 里番库全彩本子彩色h可知子| 女人被弄到高潮的免费视频| 亚洲国产美女在线观看| 蜜桃导航一精品导航站| 女人18毛片a级毛片免费| 亚洲乱码卡三乱码新区| 老师你的兔子好软水好多的车视频| 天天摸夜夜摸成人免费视频| 四虎精品在线视频| 99久久精品免费精品国产| 春日野结衣女女| 免费永久国产在线视频| 欧美人与动性xxxxbbbb|