常熬夜的人吃什么好

女, 29歲

2019-01-02 5630次

病情描述:

常熬夜的人吃什么好

醫生回答

病情分析:

常熬夜的患者一定要注意休息,不要過分的勞累,多吃一些富含維生素的食物,包括動物肝臟,巧克力,咖啡,西蘭花,金槍魚,魚肝油,小白菜,胡蘿卜,油麥菜,紫甘藍等等。另外,多進食一些新鮮的水果以及蔬菜,注意休息,不要過分的勞累,盡量不要熬夜。

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