懷孕腳抽筋怎么辦？

女， 30歲

2020-07-05 958次

病情描述：

懷孕腳抽筋怎么辦？

醫生回答

周恩昌副主任醫師

聊城市第二人民醫院骨科

2020-07-11

病情分析：

懷孕腳抽筋多考慮是缺鈣引起的，胎兒發育需要大量的鈣，如果孕婦攝取鈣質不足，就會造成缺鈣，出現下肢痙攣（抽筋）、腿浮腫等癥狀。

意見建議：

抽筋時可以通過熱敷、按摩來緩解，建議去醫院檢查微量元素后補充鈣劑。注意多休息，多曬太陽促進鈣吸收，飲食要注意營養均衡，多選擇優質蛋白質及豆制品、動物內臟、瘦肉、乳品、魚及蛋類。

程斌主治醫師

濟南市中西醫結合醫院骨科

2020-07-05

病情分析：

懷孕出現腳抽筋，一部分原因主要是缺鈣，導致肌張力增高，肌肉痙攣引起的癥狀。一部分原因主要是懷孕期間下肢部位長期負重子宮增大壓迫，導致下肢血液循環不好引起。可以進行骨密度和血鈣含量的檢查。缺鈣引起的要補鈣。減少下肢部位的負重，不要長期站立或者過度的行走，如果腹部過大，可以選擇腹托，幫助減輕下肢的壓力。

意見建議：

懷孕期間要調整好生活作息和飲食習慣，少食高熱量，高脂肪的食物，防止體重增加過快。多吃富含優質蛋白和維生素的食物，比如豆制品，奶制品，草莓，香蕉，葡萄，獼猴桃，注意防寒保暖。

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