問腰扭到筋了怎么辦
病情描述:
腰扭到筋了怎么辦
答醫生回答
病情分析:
腰部扭到筋通常都是因為搬東西的時候不小心扭傷,或者做體育運動的時候沒有做熱身而引起的。
意見建議:
第一必須要多點臥床休息。第二,可以局部外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏。第三,疼痛厲害可以口服非甾體類抗炎藥來止痛,對癥處理。第四,可以做些物理治療,采用的是紅外線治療,中頻脈沖電治療,微波治療等等。
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腰扭傷了怎么辦我們常常由于因為搬重物,或者急性的這種暴力,引起我們腰部的扭傷。那這種情況,首先我們看,如果是單純的軟組織損傷的話,處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期,比較疼痛,我們給對癥處理就行,給一些消炎鎮痛的藥物治療,或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹,或者我們常見的一些膏藥的敷貼,都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議,早期也不要老是去刺激它,給它以休息,讓它有很好的損傷修復的時間。
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近視了怎么辦?我們國家這些年,在生活中有看到近視的發病率居高不下,而且還有一個擴大的趨勢。有調查不完全的統計,小學生的近視患病率,基本上能達到60%,初中就到了80%左右,高中以上基本上是90%。那么得了近視該怎么辦,我們從小一定要注意培養,好的讀寫和用眼的習慣。像我們從小學就開始倡導的,寫字的時候三個一,就是距離桌子一拳;眼睛距離桌面一尺;露出筆尖一寸。另外我們最好每天能保證2到4個小時的,戶外活動時間,尤其是充足的戶外活動。再就是還有一個要平衡飲食。對于兒童來講,生長發育期的兒童,多吃一些優質的蛋白,新鮮的水果和蔬菜這些。還有就是充足的睡眠,以及經常性的鍛煉身體,養成很好鍛煉身體的習慣。這些因素對于預防近視和減緩近視的進展,都有很好的幫助。那么同時也要指出一點,如果是真正有了近視,我們也要及時的配鏡,因為對于學生而言,我們的主要工作是看黑板用眼,而且是較長時間的用,那么如果是你的視力不達標了,也不去配鏡,實際上他是更累的,那種更累和更疲勞的情況下,近視反而是更容易進展的。
02:03 -
腰扭到筋了怎么辦對于腰扭到筋以后的病人,主要還是表現為腰部疼痛癥狀,尤其是在彎腰或者直腰運動的時候有可能會疼痛的原因受到影響。一般針對于這種情況的治療,需要嚴格的注意臥床休息保護,這才是促進恢復最好的條件。如果繼續運動或者是過度的運動,會加重的損傷并且不利于損傷修復。另外千萬不能受涼的,一旦受涼就會引起肌肉收縮,血管收縮,從而不利于恢復??梢詧猿置刻鞜崴鼰岱笠幌拢梢云鸬交钛龅淖饔?,外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛藥和活血化瘀藥物治療。平時避免久坐,久站,避免彎腰拿重東西,睡硬板床,帶個腰圍帶保護一下腰椎。一般通過上面這些積極的治療辦法,對于要扭到筋的問題,慢慢就會康復的。語音時長 1:32”
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扭到腰了怎么辦對于病人出現了腰部的扭傷,引起腰部疼痛和活動受限的情況。一定要在扭傷以后注意保暖休息,最好行臥床的休息,來限制腰部的負重或者是扭曲的活動,從而減輕疼痛,避免損傷的加重。并且損傷24小時以內,可以行冷敷的處理來減輕疼痛,避免扭傷以后引起腫脹的加重。24小時以后可以應用腰部的熱敷活血化瘀藥物的外敷或口服,促進扭傷部位腫脹的消退和促進血液的循環,促進扭傷組織的恢復。必要時可以行腰部的牽引理療的治療,也能夠很好的恢復腰部扭傷的情況。如果病人扭傷以后疼痛明顯,通過應用活血止痛藥物疼痛緩解不好,可以考慮行局部的藥物封閉治療,從而注射麻醉的藥物起到緩解疼痛的作用。語音時長 1:41”
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扭到筋了腫了怎么辦扭傷輕度的一般是會有局部肌肉韌帶拉長損傷的,嚴重點就會出現撕脫骨折的,出現了首先要局部冰敷,制動肢體抬高增加靜脈回流,使消腫加速。如果腫痛嚴重,建議盡早去當地公立醫院及時就醫診治的,必要時拍攝片子看看的,有可能是需要石膏固定或是支具固定治療的。
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手臂扭到筋了怎么辦對于病人出現了手臂部位韌帶的拉傷,拉傷以后一定要注意限制肩關節以及肘關節的活動,以免導致損傷的韌帶出現過度的牽拉,而引起腫脹疼痛的加重,也不利于拉傷韌帶的恢復,并且損傷24小時以內,可以行疼痛的部位冷敷的處理。這種情況可以用冰塊,也可以用涼毛巾冷敷,從而減輕損傷部位的疼痛,并且還能夠減輕組織損傷以后腫脹的程度;48小時以后可以適當的行活血化瘀的膏藥外敷,以及口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛,48小時以后可以配合損傷部位的熱敷,以促進局部的血液循環,促進組織的恢復。兩周內最好將患側肢體懸吊于胸前,有利于靜脈的回流、組織的恢復,也能夠很好的限制肘關節、肩關節的活動。
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膝蓋扭到筋了怎么辦膝蓋扭到筋了是指膝蓋扭到了筋。膝蓋扭到了筋的患者一般可通過加強生活護理、固定保護、冷敷、熱敷、應用藥物等方式改善,治療期間應積極配合醫生。1、加強生活護理:如果患者不小心把膝蓋扭到了筋,應多注意休息,避免進行劇烈運動和負重活動,同時也應減少進行體育鍛煉,比如打籃球、打乒乓球、跑步等,以免使癥狀加重。
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跑步扭到腰了怎么辦跑步過程中不慎扭到腰,是許多運動愛好者可能遇到的問題。面對這種情況,科學合理的應對方式至關重要。以下是一些建議措施:首先,預防總是優于治療,因此,確保在跑步前進行適當的熱身和拉伸至關重要。這有助于準備肌肉和關節,減少受傷的風險。如果不幸扭到
