問跑步小腿腫脹怎么處理

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• 跑步小腿疼還能繼續跑嗎

  對于跑步以后出現小腿疼痛的患者是不建議繼續跑步的。因為本身已經存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經出現了問題，比如小腿可能已經缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養物質，比如葡萄糖、蛋白質等等。如果在這時候繼續跑步，會加重小腿營養物質的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經、骨骼失去營養作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至會出現神經的萎縮。所以如果已經出現了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續做跑步鍛煉。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 6348次

• 跑步后小腿前面骨頭疼是怎么回事

  經常跑步的人、長跑的人就會出現小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牽拉，而逐漸的出現的損傷可以叫做脛骨內側疲勞綜合征或者是說甲頸痛。由于在跑步的過程中，腳會有外翻的動作，外翻、外旋的動作就會引起小腿中下1/3內側部位骨膜的牽拉反應，反復的牽拉就會造成骨膜的無菌性炎癥，炎癥就會疼痛，所以說跑步后小腿前面骨頭疼，是由于反復的牽拉損傷，是脛骨內側疲勞綜合征的表現，可以引起局部的疼痛、腫脹、壓痛，其實這種情況在長期或者是慢性的人也經常有，比如說上街走路逛街、走路爬山也都會出現小腿前面的骨頭疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 7034次

• 小腿腫脹怎么辦
  小腿腫脹的原因很多，主要包括腎源性疾病、肝源性疾病、甲狀腺疾病和一些心源性疾病。除上述疾病之外還可能與病人的局部回流出現問題有關，不同的原因治療方案不同。腎源性疾病要積極減少尿蛋白，可以采用激素、環磷酰胺、環孢素、他克莫司。肝源性疾病一定要積極控制乙肝或丙肝病毒。心源性疾病一定要積極改善心臟功能。甲狀腺疾病最常見于甲減，一定要補充甲狀腺素片，積極處理甲減。如果是循環不好，可能與肥胖有關，這種情況建議積極控制體重。如果是局部血管出現血栓，一定要臥床，采用抗凝治療，療程一般為半年，也可以放置濾網或者是溶栓。
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  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-16 6956次

• 跑步小腿酸
  跑步后出現小腿酸的原因多是由于跑步過程中由于太快導致小腿肌肉長期處于緊繃的狀態，肌肉被不斷的牽扯造成了小腿肌肉的慢性損傷，繼而就會導致小腿出現酸痛的情況發生。跑步后出現小腿酸的情況，還不能排除由于跑步過程中腿部的大量新陳代謝產物乳酸，堆積在小腿部的肌肉，無法進行有氧呼吸，從而又是出現了小腿不酸痛的情況發生。跑步后出現腿部不適的癥狀，可以用熱毛巾敷在腿部，能有效的促進血液循環，消除肌肉內的堆積物，從而緩解腿酸的現象。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-06 9857次

• 小腿腫脹怎么回事
  引起小腿腫脹的原因有很多種，也可能是血管引起的血液循環不通暢所致，或者是腎臟等器官發生了病變 。在這期間，千萬要注意休息，不要長時間站立，適當的進行運動，及時的去醫院檢查病因，然后并給予相應的治療。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-21 1901次

• 外傷后手腫脹怎么處理
  病情分析：有外傷手出現腫脹的情況，應該首先去醫院進行就診，首先要排除有沒有骨折，如果有傷口，應該進行消毒處理。意見建議：如果只是腫脹沒有表面傷口，24小時之內可以先做冷敷處理，可用冰袋或者是涼毛巾，能夠減輕腫脹，減緩疼痛。腫脹的部位也可以外噴云南白藥噴霧劑，24小時之后可以外貼膏藥。配合理療等方法進行治療，能夠快速的緩解腫脹的情況。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-18 1303次

• 血栓小腿腫脹怎么消除
  血栓引發的小腿腫脹，是靜脈血流受阻導致的常見癥狀?？梢酝ㄟ^以下方法改善：藥物治療是關鍵。針對血栓，醫生會開具抗凝藥物，能夠防止血液過度凝固，從而減輕血管堵塞情況，進而緩解腫脹。此外，消腫藥物能通過改善血管通透性來促進靜脈回流，減少下肢淤積。
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-04 0次

• 右小腿腫脹
  右小腿腫脹可能是存在腎病綜合征，也可能是存在心力衰竭導致的，需要積極就診治療。1、腎病綜合征：腎病綜合征是各種腎臟疾病導致的臨床綜合征，以大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫、高脂血癥為基本特征。也可表現為右小腿腫脹，可以使用氫氯噻嗪、甲潑尼龍、呋塞米等藥物進行治療。2、心力衰竭：任何損傷心肌或影響心臟泵血
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-14 227次