問高血壓血脂稠怎么調理

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• 血壓高血脂稠怎么辦

  血壓高、血脂高，是經常容易并存的一類疾病。那么它們的原因，可能都是和遺傳年齡代謝有很大的關系。同時它們也都是屬于生活方式病，都是由不健康的生活方式導致的。比如運動量減少、過度肥胖，或者是食量過多，吃得過咸、吃得過度油膩等等，這些都是既可以導血壓高，也可以導致血脂高。那么長期血壓高、血脂高會帶來很大的危害，主要是容易造成動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至動脈的阻塞，急性的心腦血管事件等等，這些嚴重的一個心腦血管病。所以血壓高、血脂高，都是應該積極治療的。那么治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也非常的必要。增加運動量、減肥，同時飲食上要非常注意，一定要清淡飲食，盡量多吃蔬菜和水果。而且盡量要少吃鹽，少吃油膩的，少吃大魚、大肉、油炸的食物和動物內臟，盡量不要吃。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-27 4930次

• 有高血壓怎么調理？

  高血壓的患者生活調理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進行生活的調理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調理包括哪些方面：第一，生活要規律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經，活性是明顯相關的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標準。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-01-15 532207次

• 高血壓血脂稠怎么調理
  高血壓患者如果出現血脂稠，那么一定要引起重視，首先可以在生活飲食中注意調理，盡量的少吃含有脂肪，膽固醇較高的食物，像一些肥肉，油炸食品，這些盡量的避免食用。平常要多吃含有維生素，纖維素比較多的食物，比如像新鮮的蔬菜，水果，而且要限制食鹽的攝入量，每天食鹽攝入量控制在5克以內。像平常喜歡吃的一些咸菜以及一些火腿腸，及加工產品，盡量的還是要少吃。還要注意就是戒煙戒酒，少吃一些海鮮，貝類，燒烤，油炸食品。平常還要參加舒緩運動，比如騎自行車，游泳等，這樣的話能夠使血脂得到下降，但是如果是血脂稠比較嚴重，那么還要根據醫生的指導，進行藥物治療。
  語音時長 01:19”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-10-11 3796次

• 血脂稠怎么調理
  通過適當運動，以及輔助藥物治療來進行調理，通過降低血脂水平，以進一步降低冠心病的患病率以及心血管事件的發生率，一般的調理主要有控制理想體重，運動鍛煉，戒煙，調整飲食結構，在藥物治療方面，以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇，為主的有他汀類和樹脂類，也降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。部分血脂異常的患者，通過飲食調整和改善生活方式就可以達到比較理想的血脂調節效果，有極少數的患者血脂水平非常高，多見于有基因遺傳異常的患者，可以通過血液凈化治療或者是外科治療。血脂稠的患者在飲食方面，要減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜、谷類、粗細糧搭配、減少紅肉，減少脂肪的攝入。
  語音時長 01:41”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 8709次

• 血脂稠高血壓怎么調理
  高血脂，高血壓在臨床上不少見，得不到很好治療和控制，會導致血管的瘢塊，狹窄，影響重要臟器的血供，尤其心腦血管供血不足可以導致冠心病，腦血管病。所以，需要在醫生的指導下應用降壓藥物，調血脂治療。定期復查血壓和血脂。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-15 2002次

• 血壓高血脂稠怎么調理
  病情分析：要降低血脂的水平，這樣也能夠輔助降壓，減少動脈粥樣硬化的發生，通過用藥物來降低血清總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，比如洛伐他汀。意見建議：根據自己的情況，選擇合理的降壓藥物，按醫囑用藥，不要自己盲目的停藥或增減藥量，適當的鍛煉身體，采用有氧運動。比如步行或者是游泳、太極拳等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-23 1001次

• 血脂稠怎么調理
  血脂稠一般是指血脂高，可以通過調節飲食、適當運動以及服用藥物的方式進行調理。1、調節飲食：血脂高與飲食的關系是比較密切的，所以當患者出現血脂高情況的時候，一定要及時調節飲食，平時可以多吃一些清淡有營養的食物，比如雞蛋、牛奶、豆腐等，能夠補充身體內所需的營養，而且也不會導致血脂再次出現波動，平時一定要
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-18 2303次

• 血脂稠怎么調理？
  血脂稠，即高脂血癥，是一種常見的代謝類疾病，如果不加以重視和調理，可能會引發一系列的心血管疾病。本文將為大家詳細介紹血脂稠的調理方法。血脂稠怎么調理1、飲食調整：每日總脂肪攝入量應控制在總能量的30%以下，飽和脂肪不超過10%。每日添加糖攝入量不超過50克，最好控制在25克以下。高脂肪、高膽固醇食物
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2024-10-15 0次