閉經了如何調理

女, 48歲

2021-03-26 1000次

病情描述:

閉經了如何調理

醫生回答

病情分析:

閉經之后應該注意多吃一些雌性激素含量成分高的食物,補充足夠的雌性激素才有利于身體的健康,因為閉經之后卵巢功能衰退,體內雌性激素分泌量降低。平時要注意保持心情舒暢,不能有太大壓力。

意見建議:

平時可以適量的多吃一些豆制品,比如豆漿,豆腐,豆粉,也可以適量的吃一些燕窩,蜂王漿,有利于補充雌性激素。還應該注意補充鈣,避免骨質疏松的發生。

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