孕期缺鐵吃什么

女, 30歲

2020-09-10 958次

病情描述:

孕期缺鐵吃什么

醫生回答

病情分析:

孕婦缺鐵可以多吃動物的肝臟,因為動物的肝臟富含鐵,經常食用可有效的達到補鐵的功效,并且這種食物中的所含的鐵非常容易被人體吸收。也可以多吃一些大棗,菠菜等。當然如果缺鐵嚴重需要口服補鐵的藥物來達到糾正缺鐵性貧血的目的。

意見建議:

整個孕期孕婦需要注意調整飲食結構,均衡營養,合理膳食,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當增加蛋白質含量比較高的食物的攝入。并且注意休息,勞逸結合。

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