杏子含維生素c嗎

男, 11歲

2020-09-11 3122次

病情描述:

杏子含維生素c嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

杏子含有維生素C。杏子還含有較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì),維生素A、維生素B族,具有增進食欲,潤肺定喘,生津止渴的作用。杏肉味酸、性熱,有小毒,吃多了容易激增胃里的胃酸傷胃引起胃病,建議少量食用。

意見建議:

吃杏子時,不要和牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物同時食用。也不要和黃瓜或動物肝臟及胡蘿卜同時食用。兒童不易多吃,吃多了容易上火。

病情分析:

杏中含有維生素c,維生素c幾乎存在于所有的水果蔬菜等植物中,它的化學(xué)名稱叫抗壞血酸,是一種酸性物質(zhì),因此大多數(shù)酸性的食物中都是這個成分的,只不過是在杏子中含有維生素c的含量是比較低的。

意見建議:

人體所需要的維生素c來源于食物和水果,因此,孩子只要每天保證足夠多樣的新鮮蔬菜和水果,就能夠保證足量的維生素c的攝入。

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