問大腿太粗怎么細下來最快
病情描述：
全身都胖，尤其是大腿很粗，像大象一樣，怎么細下來最快？
答醫(yī)生回答
謝洋春主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院整形美容科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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大腿吸脂后為什么不細大腿吸脂是進行輪廓改善的非常有效的方法，目前也是我們做手術最多，也是非常成熟的一種方法。大腿吸脂主要分兩個階段，第一個階段是手術早期，可能在手術后兩周之內(nèi)，最開始在吸脂的時候，會往組織之內(nèi)注入大量的腫脹液，在吸脂之后腫脹液會出來。既然我們打了那么多水進去，局部的組織肯定會腫脹。在兩周之內(nèi)，它會經(jīng)歷一個消腫的過程。在兩周之內(nèi)不細反倒變粗，這都是非常常見的過程。在消腫之后，大腿就會好很多。第二個階段是在兩周之后的恢復期，如果大腿沒有細，我們可以反思一下塑身衣穿的怎么樣，是不是今天穿了，或者明天沒有穿，沒有堅持。如果是這樣，各位一定要趕緊把自己的塑身衣穿起來。如果塑身衣穿得好，大腿的輪廓一定會越來越好的。
01:38
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2019-02-12 15646次
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大腿骨折吃什么恢復最快從骨科醫(yī)生的角度，首先推薦的是鈣劑和維生素D，因為它們是骨折，生長所需要的原料，再者就是要盡量地補充高鈣，高蛋白的食物，比如說多喝牛奶、多吃豆制品，還有就是要多吃蔬菜，尤其是綠葉的蔬菜，它能夠有效地促進鈣的吸收。同時要注意食物當中微量元素的補充，比如說蘑菇里面含有鋅，綠葉的蔬菜里面含有鐵，蛋黃、奶酪含有錳，微量元素的補充，也能夠促進骨折的加速愈合。骨頭湯是我們不推薦的食物，因為骨頭湯大部分是水，含鈣量非常的低，并且有很多的油脂，這些對骨折的患者，是沒有什么益處的。
01:24
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 6435次
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大腿粗如何減細大腿粗是許多女性朋友十分苦惱的問題，可以采用以下的方法：第一，是倒踩腳踏車，如果大腿上有贅肉的話可以選擇通過進行倒踩腳踏車運動來減大腿上的贅肉，具體的做法是使用腰部的力量將屁股撐起來，雙腿在空中進行踏步，雙手保持平行，反復練習倒踩腳踏車的動作，堅持一段時間就可以有效的減掉大腿上的贅肉。第二，是向后踢腿，如果想要將大腿的贅肉快速的減掉的話，也可以選擇使用向后踢腿的方法，做這個運動的時候應該注意向后踢腿的速度不要太快，每次向后踢腿踢到極限以后保持五秒左右，再慢慢地恢復到原來的姿勢。第三，是側抬腿，側抬腿動作瘦大腿的效果也是非常不錯的，主要是用來減掉大腿內(nèi)側的贅肉，如果大腿內(nèi)側贅肉比較多的話可以試行一下側抬腿的運動，慢慢的從側面向上抬起一條腿時，整個身體保持成直線的狀態(tài)，使用這個方法可以達到瘦腿的目的。語音時長 01:52”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-16 86137次
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大便太粗怎么辦大便太粗容易造成肛門口破裂等情況，所以在排便的時候也會非常不舒服，可以通過以下的方法進行緩解：一，應該多喝一些溫開水，使腸腔內(nèi)保持足夠的水分，能夠使大便軟化，從而達到大便不那么粗，達到正常的一個狀態(tài)。二，多吃一些含有渣食的食物，特別是含有纖維素比較多的新鮮的蔬菜和水果，比如說芹菜、韭菜、地瓜、獼猴桃、火龍果，蘋果等等，這些食物既能夠給我們提供豐富的維生素c，還能夠提供足夠的食物殘渣，刺激腸壁，促使腸蠕動加快，使糞便順利的體外。三，可以適當服用益生菌來調(diào)節(jié)腸道的菌群，使大便變軟、變細。語音時長 1:36”
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 36942次
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大腿太粗怎么細下來最快建議平時控制飲食，其次要進行專業(yè)的體育功能鍛煉，幫助燃燒脂肪，鍛煉肌肉。局部脂肪堆積較厚的情況，還可以考慮通過吸脂手術的方式來進行治療，能夠達到立竿見影的塑身效果。減肥是一個長期的過程，需要長期堅持運動，并合理控制飲食，才能長久的維持好的身材，不能過度節(jié)食或服用不正規(guī)的減肥藥物來減肥。正確的體育鍛煉姿勢也是很重要的，運動的同時也要保護好我們的關節(jié)。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 602次
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男生大腿太粗怎么細下來最快男生大腿太粗，要想快速瘦下來，可以考慮采取抽脂的方法，也可以采取局部注射的方法。抽脂主要是依靠抽脂儀的負壓作用，可以將皮下多余的脂肪組織在短時間內(nèi)清除，從而達到瘦腿的效果。局部注射一般是注射瘦腿針也就是局部注射肉毒素，肉毒素是一種膽堿酯酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，抑制肌肉的收縮，使肌肉的體積縮小。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 804次
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大腿太粗怎么瘦下來？擁有纖細修長的大腿是很多人的夢想，但不少人卻被大腿太粗的問題所困擾。那么，大腿太粗怎么瘦下來呢？一、瘦大腿的方法有氧運動：跑步：每周進行三到四次跑步，每次30分鐘以上。跑步可以有效地燃燒全身脂肪，包括大腿部位的脂肪。游泳：游泳是一項全身性的運動，對大腿的鍛煉效果也非常好。每周可以進行兩到三次游泳，每
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2024-09-20 0次
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大腿太粗怎么瘦下來大腿太粗可以通過調(diào)整飲食、加強運動、調(diào)整睡眠、口服藥物、手術等方式瘦下來，具體方式要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、調(diào)整飲食：要以清淡飲食為主，不能吃過于油膩的食物，包括炸糕、炸薯片、炸雞等，會導致體脂率增加，會使大腿脂肪增多。2、加強運動：閑暇時間，可以適當進行一些體育活動，包括跑步、跳繩、騎自行車等，既能強
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-11-08 0次
