問代謝差怎么辦

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• 男性精子活力差怎么辦

  男性精子活力差多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、鋅、硒的藥膳，多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等。或一些補(bǔ)精的食物，比如：牡蠣、海參、甲魚等。另外一些補(bǔ)腎強(qiáng)身作用的中成藥如龜齡集等調(diào)理效果也是不錯的。根據(jù)中醫(yī)理論，腎主藏精，腎精為人體陰液陽氣之根本。腎精虧虛，可致陽氣內(nèi)虛，腎氣虛弱，無源化生精液，則表現(xiàn)為精少、精弱、精子質(zhì)量不高等精子活力差的癥狀，日常中注意調(diào)節(jié)生活，不要熬夜，多飲水，促進(jìn)新陳代謝。另外服用具有固腎補(bǔ)氣、填精益髓作用的中藥如人參、鹿茸、熟地等配伍使用也很不錯的。患者也可以選擇服用些有此藥配伍的中成藥，療效相同，同時省去傳統(tǒng)草藥調(diào)劑煎服的麻煩。比如龜齡集，組成中含有紅參、雀腦、蜻蜓、海馬、鹿茸等補(bǔ)腎的道地中藥，可以提高男性的精子活力，提高精子質(zhì)量，提高男性的生育能力。患者在吃中成藥的同時，也可以結(jié)合針灸取腎俞，脾俞等穴位聯(lián)合調(diào)理效果會更好。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評論留言。

  

  02:17
  王福 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2021-06-15 6657次

• 抵抗力差容易感冒怎么辦

  免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運(yùn)動等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:45
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-11-29 25581次

• 代謝差肥胖怎么辦
  由于常年累積的毒素、油脂排泄不出來，盡管吃得少也會容易引起肥胖。代謝率下降，就會形成易胖難瘦的體質(zhì)。建議大家多喝水，早晨起來可以空腹喝一大杯溫開水，清理一下腸道。平時不要吃油脂過多的食物，少吃多餐。充分咀嚼食物，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，按時作息，按時飲食。還可以補(bǔ)充維生素c以及維生素e，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，多吃高纖維的食物。脂肪豐富的食物能使人肥胖，其主要原因就是脂肪會使人的新陳代謝減慢，而蛋白質(zhì)和碳水化合物構(gòu)成的食物比脂肪含量高的食物更加能加快人的新陳代謝。多糖的食物則是最佳的選擇，比如水果、蔬菜、全谷類面包和谷類都是多糖食品。一天要吃五百克的水果，至少做一個小時的運(yùn)動。
  語音時長 1:28”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-10-30 19189次

• 肝功能代謝差怎么辦
  肝功能代謝差，不要盲目的服用一些保護(hù)肝臟的藥物，肝臟代謝功能不好時，一定要完善肝功能其他檢查結(jié)果，結(jié)合病史癥狀，由醫(yī)生給出綜合的治療方案，否則可能會遺失正確的治療導(dǎo)致病情的惡化。簡單的舉個例子，肝臟代謝功能不好時，如果是由于乙肝病毒引起的，要進(jìn)行抗病毒治療，單純的服用保護(hù)肝臟的藥物是不能阻止病毒對肝臟的損傷的，只會讓病毒更加的肆意妄為，引發(fā)肝硬化肝癌等惡性疾病，可以用中藥茶療法，養(yǎng)肝護(hù)肝，茶療能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，肝功能的恢復(fù)，降低轉(zhuǎn)氨酶，能夠提高肝臟的代謝能力。
  語音時長 1:34”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-09 15150次

• 代謝功能差怎么調(diào)理
  停止無效的節(jié)食，多攝取蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)里雞肉或者是火雞肉都有促進(jìn)新陳代謝，烹飪的時候適量加點(diǎn)兒辛辣刺激的調(diào)料，也能讓代謝加快。 平時多喝綠茶也是不錯的選擇，不但因其抗癌的益處為人們所周知，而且還有提高新陳代謝的作用，凡是每日飲三次茶的人新陳代謝率會提高4%。
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-21 5103次

• 代謝不好怎么辦
  代謝不好可以增加運(yùn)動量。多進(jìn)行有氧運(yùn)動。可以提升新陳代謝率，有效燃燒脂肪。多喝水，喝水能夠促進(jìn)腸胃蠕動，并通過流汗和排尿，把體內(nèi)多余的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝。同時也可以用正確的按摩手法，幫助促進(jìn)代謝。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-15 5803次

• 早晚體重差0.4斤，代謝差怎么辦
  當(dāng)發(fā)現(xiàn)早晚體重相差僅0.4斤，且懷疑自身代謝功能不佳時，可通過以下方式來進(jìn)行科學(xué)調(diào)理：首先，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。確保膳食中包含足夠的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及維生素，如雞胸肉、豆腐、全谷類食物及新鮮蔬果。這些食物有助于肌肉修復(fù)、促進(jìn)腸道蠕動及提高新陳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-17 0次

• 孕中期才發(fā)現(xiàn)葉酸代謝差怎么辦
  孕中期才發(fā)現(xiàn)葉酸代謝差建議遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸治療，如口服葉酸片或進(jìn)食含葉酸的食物。口服葉酸片前要前往正規(guī)醫(yī)院面診醫(yī)生，進(jìn)行檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，醫(yī)生會根據(jù)葉酸代謝的情況指導(dǎo)用藥。除了口服葉酸片之外，食物中也有很多都能補(bǔ)充葉酸的，如菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、油菜、小白菜、甜菜以及動物內(nèi)臟等都含有葉酸。
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-17 749次