問合理營養(yǎng)是防治骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)嗎

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• 什么是骨質(zhì)疏松癥？

  在了解骨質(zhì)疏松以前，必須知道骨密度。骨密度是骨質(zhì)的礦物質(zhì)的含量，它是衡量骨的強(qiáng)度的指標(biāo)，最早的骨密度的檢測是絕對值，但是人們在檢查的過程中，發(fā)現(xiàn)不同的年齡，不同的性別，不同的地域，不同的人群等等，絕對值是不同的，后來檢測骨密度用T值。T值是相對值，不同的人群，不同種族，不同年齡，分成相對而言的數(shù)值。T值在檢查的過程，一般都用雙光能，X吸收儀去檢測，通過標(biāo)準(zhǔn)物而產(chǎn)生的。檢測到的T值，如果在-1到1之間，一般骨含量正常；如果在-1到-2.5之間，叫骨量減少；如果T值小于-2.5，叫骨質(zhì)疏松；如果小于-2.5同時(shí)還有骨折，不管是腰椎骨折，還是髖部骨折，還是腕部骨折，發(fā)生過骨折，這叫嚴(yán)重骨質(zhì)疏松。

  

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  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 4912次

• 什么是骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少，骨組織微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨的脆性增加，易發(fā)生骨折的這樣一種骨骼疾病。那么它主要分兩大類，一類是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，一類是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，包括絕經(jīng)骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥，還有特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。女性在絕經(jīng)以后，5到10年容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，這叫絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥；老年性骨質(zhì)疏松癥，是指在70歲以后，出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松癥；特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，主要是見于青少年，原因不是很清楚，這種類型非常少見。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，是由于骨代謝疾病導(dǎo)致的，或者是一些藥物導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥，也是比較少見的類型。最常見的就是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，里邊的絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥，和老年性骨質(zhì)疏松癥。

  

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  羅燕楠 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-09-27 9869次

• 合理營養(yǎng)是防治骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)
  骨質(zhì)疏松癥的主要特征是骨量減少，并且骨密度減低。一個(gè)人骨量的形成主要是受先天遺傳和后天環(huán)境因素的影響，在后天環(huán)境因素中營養(yǎng)占有極其重要的作用。合理營養(yǎng)有助于提高峰值骨量，以及減緩絕經(jīng)后的骨量丟失，影響骨代謝的營養(yǎng)元素主要有鈣磷以及維生素d，其次膳食當(dāng)中的蛋白質(zhì)鈉以及微量元素氟銅鋅錳鎂這些元素的攝入也與骨代謝有關(guān)。骨的成分50%是由無機(jī)鹽構(gòu)成的，主要是羥基磷灰石和晶體磷酸鈣，鈣磷是構(gòu)成骨無機(jī)鹽的重要組成部分。鈣和磷是通過膳食攝入沉積在骨中的。因此，膳食當(dāng)中鈣和磷的攝入與骨量密切相關(guān)，尤其是低鈣攝入是骨質(zhì)疏松最重要的膳食危險(xiǎn)因素，孕婦哺乳期婦女以及青春發(fā)育期鈣和磷的需要都比較高。在于老年患者也要積極的進(jìn)行補(bǔ)充鈣質(zhì)，人體每日的鈣需要量最好都是有天然的食物滿足，比如鮮奶，奶制品，蝦皮，海帶，芝麻醬，牡蠣粉，豆類等等。
  語音時(shí)長 1:31”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 1375次

• 骨質(zhì)疏松癥的防治
  骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防方面，可以在年齡比較小的時(shí)候，就年輕的時(shí)候，尤其是女性，要盡量的提高骨峰值，骨峰值在比較高的水平，即使到了老年或絕經(jīng)期之后，下降的比較快的時(shí)候，骨的含量還是水平比較高的，所以就是出現(xiàn)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的情況，就會(huì)概率會(huì)低一點(diǎn)。平常要多注意保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，接受日光照射；適當(dāng)?shù)脑黾由攀钞?dāng)中鈣和維生素d的含量；飲食方面要注意營養(yǎng)的均衡，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，這個(gè)是預(yù)防方面。治療，除了生活方式一些改善，還有就是相關(guān)的藥物，比如鈣劑、活性維生素d、雌激素受體調(diào)節(jié)劑、雄激素、二磷酸鹽類的藥物，包括口服的和靜脈用的；另外降鈣素或甲狀旁腺素，這些都是可以用于骨質(zhì)疏松治療的藥物。
  語音時(shí)長 1:31”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 1758次

• 如何防治骨質(zhì)疏松癥
  病情分析：防治骨質(zhì)疏松癥可以通過增加進(jìn)食高鈣食物的方式來預(yù)防。必要時(shí)也可以適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，二磷酸鹽制劑來抑制破骨細(xì)胞的活性，并增加鈣劑的攝入，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床接受相關(guān)檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤病情。平時(shí)注意多休息，減少劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，多曬太陽，忌濃茶、咖啡等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-04 1402次

• 什么是防治骨質(zhì)疏松癥的運(yùn)動(dòng)療法
  積極的運(yùn)動(dòng)加上合理的膳食是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的理想模式，運(yùn)動(dòng)療法是防治骨質(zhì)疏松癥的重要措施，骨的生長、發(fā)育、成熟與衰老雖是不可抗拒的自然規(guī)律，但它受到諸多因素的影響和制約，其中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是最重要的因素之一。運(yùn)動(dòng)一方面可以通過機(jī)械力直接作用于骨骼，使肌肉骨骼變得粗壯有力。另一方面，通過增加肌肉的舒張與收縮，間接的作用于骨，刺激骨的生長發(fā)育，使骨密度增加、延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，提高抗骨折能力。可見，運(yùn)動(dòng)既可增加骨的密度，又可增加幾率以防止跌倒，對骨折有一定的預(yù)防作用，骨質(zhì)疏松癥患者大有益處。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1403次

• 如何防治骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松癥對人體的影響還是非常大的，會(huì)導(dǎo)致生活質(zhì)量的下降，身體出現(xiàn)各種各樣的并發(fā)癥，嚴(yán)重的可導(dǎo)致出現(xiàn)患者癱瘓或者死亡。因此骨質(zhì)疏松的防治比其治療更為重要。首先骨質(zhì)疏松的預(yù)防應(yīng)該盡早的開始，全面的預(yù)防。打小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證鈣質(zhì)的充足，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食高蛋白、高維生素的食物，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。還
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 1506次

• 骨質(zhì)疏松癥防治原則
  骨質(zhì)疏松癥是隨著絕經(jīng)、年齡老化而逐漸發(fā)生的一種常見病，特點(diǎn)：1、骨密度下降、2、骨折危險(xiǎn)性增加。骨質(zhì)疏松癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性二大類：1、原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥（Ⅰ型）2、老年性骨質(zhì)疏松癥（Ⅱ型）3、特發(fā)性骨質(zhì)疏松（包括青少年型）癥狀表現(xiàn)：疼痛、身高的縮短、駝背等，骨折是骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)
  劉燊仡 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-09-18 1889次