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黃豆和黑豆一起打豆?jié){的功效?

男, 45歲

2020-05-14 6865次

病情描述:

黃豆和黑豆一起打豆?jié){的功效?

醫(yī)生回答

病情分析:

能為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì),有潤(rùn)腸通便等功效,長(zhǎng)期飲用還有美白肌膚的作用,所以日常生活中適量的喝一些豆?jié){對(duì)身體健康是有一定好處的。

意見建議:

建議中老年人每天可以適量的喝一些豆?jié){,有助于身體健康,能夠提升免疫力,增強(qiáng)抗病能力,但是正在生長(zhǎng)發(fā)育的兒童適量飲用,以免引起早熟。注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高自身的機(jī)體免疫力。

病情分析:

黃豆和黑豆一起打的豆?jié){當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì),吸收率比較高,對(duì)于骨質(zhì)疏松、腰腿疼、腰膝酸軟的人有一定的調(diào)理作用。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物,避免造成不良反應(yīng)。

意見建議:

大家可以根據(jù)自身情況食用,不能盲目亂用。平時(shí)要注意休息,保證充足睡眠。清淡飲食,不吃辛辣等刺激性食物。多吃一些新鮮水果蔬菜,戒煙戒酒,保持健康良好的作息習(xí)慣,有利于提高身體的抵抗力。

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