黑木耳和胡蘿卜可以一起吃嗎

女, 49歲

2020-06-02 8903次

病情描述:

黑木耳和胡蘿卜可以一起吃嗎

醫生回答

病情分析:

黑木耳與胡蘿卜是可以一起吃的,但是不可以生食,要炒熟之后再食用,否則營養吸收不了。而且黑木耳要用冷水充泡不能超過8小時,時間長會產生毒素。

意見建議:

平時的飲食要以清淡為主,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況,減少辛辣刺激,油膩性,食物過多的攝入量,要適當得注意休息。每天保持良好的心情。日常要養成良好的生活習慣,可以適當的鍛煉。

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