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• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側的部位，可以達到立竿見影的瘦臉的效果，手術方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個月也就恢復到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進行肉毒毒素注射，因為小腿后側兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時也不影響腿部的功能，走路、正常活動都是完全沒有影響的。當然，除了注射以外運動也是可以的，但是運動需要長期堅持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-25 3111次

• 怎么才能瘦臉

  瘦臉簡而言之就是希望能夠把相對來講比較肥胖的臉部變得瘦起來，這種有兩種方法，一種就針對于面部脂肪比較堆積的情況，我們可以采用吸脂的方法，將面部多余的脂肪去除，重塑面部的形態。還有一種情況，實際上并不是脂肪的堆積，而是由于咬肌的肥大造成面部的結構和輪廓顯得不是那么的小巧，對于這樣的情況，我們可以采用肉毒素注射的辦法，將過大的咬肌去除或者是萎縮掉，恢復到較小的面部的輪廓的感覺。

  

  01:04
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-11 10568次

• 男生怎么瘦腿
  第一，可以拍打肌肉，從最簡單的開始把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度，時間估計要比較久，每天堅持早晚拍打自己的肌肉十分鐘左右拳頭敲打，力度以自己不感覺難受的范圍，拍打可以讓脂肪燃燒，運動，算是一種減肥。第二，熱水浸泡，在熱水的幫助下，可以使肌肉自然放松，感覺放松了就可以停止了，在自己腿部肌肉放松的情況下按摩腿部的肌肉部位效果很不錯。第三，少吃鹽，含鹽多的食物，肌肉會造成水腫腿會顯得更粗，飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養，為了減肥而不吃飯那是很傷身的，一定要按時吃飯。第四，多做一些有氧運動，如果游泳，慢跑可以嘗試這類運動緩慢的進行，不要著急，運動后的按摩是很重要的，在肌肉有些緊的時候那就慢慢的拍打開來，這樣會減少肌肉乳酸的產生，劇烈的運動，比如短跑之類的，應該盡量的避免。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-23 66022次

• 怎么可以瘦臉
  一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后要堅持十秒鐘，突氣之后要努力吸面部的肌肉，也要堅持十秒鐘，這樣臉上的贅肉能會減少。二，舌尖遷移法，動作要領要緩慢地抬頭看天，張開嘴，同時舌尖那向上挺，堅持十秒，之后收回自己的舌頭閉上嘴，頭不低下去，這樣的動作重復十次，下頜贅肉會很快消失。三，搖動下頜法，主要動作是嘴略微張開一些，活動自己的下頜，左右移動，每次堅持反復三十次，每天只要做三次效果就很明顯。四，手指瘦臉法，主要的動作要領是大拇指以外的四只手指合攏，放在臉上大約上下臼齒的地方，在臉上畫圓，從內向外劃，每次輕輕的拍打，五圈就可以，然后換另一邊的進行動作也是五次。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 36229次

• 男生怎么瘦臉
  男生瘦臉最好的辦法就是局部注射瘦臉針，瘦臉針其實就是肉毒素，肉毒素是一種膽堿酯酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，從而抑制肌肉的收縮，可以在一定程度上縮小肌肉的體積，從而達到瘦臉的效果。但是肉毒素有一定的作用周期，一般情況下維持一年左右的時間，要想維持良好的效果，需要反復的注射。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 601次

• 男生怎么瘦臉
  男生如果想瘦臉可以通過體育鍛煉來進行，除此以外也可以通過注射瘦臉針來進行。男生如果臉部比較胖，考慮是脂肪比較多或者肌肉比較發達，如果是脂肪特別多，完全可以通過體育鍛煉來使體重下降，脂肪減少。另外也可以考慮通過抽脂的方法，把臉部的皮下脂肪抽掉，也能夠達到快速瘦臉的目的。如果臉部的肌肉特別發達，特別是咬肌特別發達，這種情況下可以注射瘦臉針來使臉部變瘦。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 602次

• 打完瘦臉針應該怎么睡覺
  打完是指注射完。注射完瘦臉針睡覺時頭部應保持仰臥位、選擇合適的枕頭、避免擠壓臉部、應保持規律作息等。如果有相關疑問，應積極就醫，以便得到合理的指導。1、頭部應保持仰臥位：應避免側臥位睡覺，盡量使頭部保持仰臥位，以免壓迫注射部位。2、選擇合適的枕頭：使用較軟的枕頭，避免枕頭過高或過低，以保持頭部和頸部
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-03-01 0次

• 男生可以打瘦臉針嗎
  男生通常可以打瘦臉針。如有任何疑問或不適，建議及時就醫咨詢。瘦臉針并沒有性別限制，只要符合適應癥并排除治療禁忌，無論男女均可接受該治療。瘦臉針主要成分為肉毒素，它通過阻斷神經與肌肉間的信號傳遞，使肌肉放松并逐漸萎縮，從而達到瘦臉效果。對于面
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-07-17 0次