哺乳期氣血不足怎么調(diào)理

醫(yī)生主講實(shí)錄

哺乳期氣血不足的調(diào)理可以采用飲食療法,首先要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,同時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)益氣血作用的食物,比如雞蛋、烏雞、紅棗、阿膠、木耳、牛奶、豬肝、豬血、黑芝麻、龍眼肉等,都是很不錯(cuò)的選擇。

另外可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用些補(bǔ)益氣血的藥物來(lái)調(diào)理,哺乳區(qū)女性出現(xiàn)氣血不足的情況,還可以從生活規(guī)律上調(diào)理,早睡早起,不熬夜,工作上勞逸結(jié)合,不能過(guò)度疲勞。患者如果有氣血不足的情況,一般很容易出會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、疲乏或者是失眠多夢(mèng)、手腳怕冷、心悸、氣短。

臉色出現(xiàn)有灰暗或者是嘴唇發(fā)白的情況,出現(xiàn)這種情況應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院,在大夫的辨證論治下根據(jù)情況來(lái)用藥治療。

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