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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發生。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 7118次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 11229次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事
  女性在懷孕期間出現小腿肌肉酸痛，首先就要考慮可能是活動過多，導致小腿肌肉處的乳酸堆積而引起的表現，所以這時就需要盡量減少活動，以免長期活動刺激而導致小腿肌肉酸痛。還要考慮可能是孕期出現缺鈣，而導致的小腿肌肉酸痛，同時還可能出現小腿肌肉抽筋現象。一般這類孕婦都需要趕緊進行補鈣，來緩解小腿肌肉酸痛的癥狀。而且補鈣還能夠促進胎兒骨骼的發育，所以通常建議在懷孕4個月以后，都需要常規補鈣。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-11-14 8369次

• 突然小腿肌肉酸痛怎么回事
  如果病人出現了突然小腿肌肉酸痛的情況，引發的原因有：一是見于小腿肌肉活動的過程中出現了拉傷情況，從而引發小腿肌肉突然酸痛。二是見于腿部骨關節退變增生的患者，在活動的過程中，增生的骨質容易刺激小腿周圍韌帶肌肉，從而引發小腿肌肉突然酸痛。三是見于小腿肌肉勞損的患者，在出現小腿肌肉勞損痙攣以后，在活動的過程中也容易出現小腿肌肉突然酸痛。所以在病人出現突然小腿肌肉酸痛情況以后一定要就診查明病因，針對病因治療，促進小腿肌肉酸痛癥狀減輕恢復。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-05-14 1927次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：孕期小腿肌肉酸痛一是可能缺鈣，二是走路過多，再就是隨著胎兒的逐漸增大，母體體重增加，小腿重負引起的肌肉酸痛。意見建議：注意休息，不要過度勞累，不要著涼，按時產前檢查，適當補充鈣劑，每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳，有利于緩解小腿肌肉酸痛的癥狀，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-23 3101次

• 小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：小腿肌肉酸痛大部分常見于劇烈運動以后出現。意見建議：由于平時缺乏運動訓練，小腿肌肉劇烈運動以后會出現局部的乳酸堆積，產生局部的酸痛癥狀，這是正常的反應，建議運動以后要適當進行放松，包括熱敷、按摩等等可以緩解這種情況，嚴重的可以服用一些消炎止痛藥物治療。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-05-22 3303次

• 小腿大腿肌肉緊繃酸痛怎么回事
  根據問題所描述的部位和具體癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，在臨床中出現下肢、小腿以及大腿部位肌肉緊繃酸痛的癥狀表現，需要考慮是由于下肢的肌肉肌腱勞損的疾病原因。臨床上除了肌肉緊繃、酸痛的癥狀表現以外，通常還可能會伴有局部牽拉感、緊束感以及下肢關節活動無力、活動受限等其他的癥狀表現。下肢部位的
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-04-08 1012次

• 孕婦小腿肌肉酸痛是怎么回事
  孕婦小腿肌肉酸痛，常由多重因素導致，主要包括過度勞累、缺鈣、下肢靜脈問題、肌肉勞損及潛在疾病影響等。1、過度勞累與體重增加隨著孕期體重的增長，孕婦下肢負擔加重。長時間站立或行走，易導致小腿肌肉過度緊張，引發酸痛。此時，孕婦應注意休息，避免過
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次