陽虛體質首先可以用藥物來調養，藥物可以用助陽的藥物。另外還要看陽虛是屬于哪方面的陽虛，陽虛可以有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等，用中藥調理需要在醫生的指導下進行明確的診斷和治療。
其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經通絡作用，有很好的補陽和助陽的效果。
再次還可以通過食療，可以適當的吃一些熱性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助陽的作用。
最后還可以運動，每天至少要保證半個小時的戶外運動，在運動的過程中盡量的曬太陽。
陽虛體質怎么調養
王燕主任醫師
中日友好醫院 中醫科
2021-12-068959次
醫生主講實錄
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痰濕體質怎樣調養痰濕體質的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質的調理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環境，所居的居室應該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節更應該注意不要受到濕邪的侵襲，多進行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進行飲食調養，痰濕體質要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應該清淡，忌暴飲暴食和進食速度過快。另外應限制食鹽的攝入，應少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應該少吃。第三、藥物調理，痰濕體質的患者應該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調理。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-06 7191次
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氣胸怎么調養氣胸是病人的胸膜腔的破裂，引起了病人的胸膜腔內的大量的氣體堆積，導致病人患側肺壓迫，多見于年輕男性年或患有慢性支氣管炎、肺氣腫等有肺部疾病的患者。氣胸的病人應該積極的治療和調養，調養方面包括以下幾方面：第一，加強病人的營養。第二，避免劇烈的咳嗽以及活動，因為劇烈的咳嗽或者活動的話，可以誘發病人的氣胸的發作，甚至加重病人的氣胸。避免劇烈運動，特別是雙上肢，不要抬重東西，不要打籃球，盡量不要感冒，不要肺內感染，如果出現了肺炎，會引發自發性的氣胸。第三，要注意對生活環境進行改善，如果以前居住在嘈雜的，對煙塵比較明顯的區域，要進行更換，多呼吸新鮮空氣，可以做一些有氧運動和深呼吸來提高機體能力。多到戶外散步。第四，多進食富含纖維的食物，均衡飲食，保證病人的大便的通暢。第五，積極的戒煙，同時避免被動吸煙，避免煙草對病人的肺組織的損害等等。第六，限酒。第七，若患者進行了手術治療，就要及時定期復查，看下術后恢復的進度。
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李占清
主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-01-02 3925次
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陽虛體質的調養方式首先陽虛體質的人，一般總感覺就是手腳發涼、不敢吃涼性的食物、性格比較沉靜內向，這些屬于陽虛體質，吃或者喝涼的食物會不舒服，容易大便稀溏，顏色清而量多，那么這部分病人容易引起寒病、腹瀉和陽痿的癥狀。調養方式：第一，可以多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒和胡椒等。第二，少吃一些生冷寒涼的食物，比如黃瓜、藕、梨，還有西瓜，這些要少吃。第三，可以自行按摩一些穴位，有助于改善體質，比如按摩氣海、足三里，還有涌泉穴，或者經常可以進行艾灸，灸足三里，甚至還有關元穴，都有助于調理陽虛體質的病人。語音時長 1:16”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-03 10752次
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陽虛體質的表現及調養陽虛的患者在臨床上非常多見，尤其是以女性患者和中老年人居多。對于陽虛體質的表現，主要有以下幾個方面：第一，會出現畏寒、怕冷，并且伴有腰膝酸軟、疼痛以及會出現精神不振。另外對于一些胃腸系統也會出現相關的病變，比如腹部的疼痛或者是腹瀉，以及會出現其它一些相關的癥狀。另外，也會出現腎陽虛的表現，比如會出現陽痿，而女性患者會出現月經量少以及宮寒、小腹疼痛等等。對于陽虛患者的調整以及調養，應該做以下幾點：可以選擇一些烏雞湯或者是牛髓湯以及補陽的一些生姜、肉桂、黃芪、大棗、紅參等藥物配合煎煮，口服來治療陽虛，并且對于腎陽虛的患者可以服用金匱腎氣丸或者是右歸丸來緩解陽虛的癥狀。所以通過以上的調養，陽虛的患者就會得到緩解。語音時長 01:54”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-03-13 59240次
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陽虛怎么調養病情分析：調理陽虛的方法有，陽虛體質首先要注防寒，保暖，不吃生冷，寒涼的食物。避免過度節食，不熬夜，熬夜會損耗陽氣，透支陽氣。飲食調養，可以多食溫性熱性食物，如羊肉，狗肉，河蝦，生姜，枸杞，肉桂，茴香，韭菜，核桃等。意見建議：養成良好的生活習慣，生活要有規律，少吃生冷食物，適當運動，增強體質。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-29 5103次
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陽虛如何調養病情分析：陽虛的患者主要以怕冷為主要表現。在調理上首先要注意保暖，可隨天氣變化，添減衣物，多喝白開水，促進體內新陳代謝，適當的汗蒸、熱水泡腳，都有助于改善陽虛的體質，情況嚴重可以口服中藥金匱腎氣丸進行治療。意見建議：平時可以多吃一些羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜、芹菜、大棗、桂圓、荔枝等一些溫性食物。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-11-18 1603次
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陽虛體質的調養方式首先陽虛體質的人，一般總感覺就是手腳發涼、不敢吃涼性的食物、性格比較沉靜內向，這些屬于陽虛體質，吃或者喝涼的食物會不舒服，容易大便稀溏，顏色清而量多，那么這部分病人容易引起寒病、腹瀉和陽痿的癥狀。調養方式：第一，可以多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒和胡椒等。第二，少吃一些生冷寒涼
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 704次
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陽虛體質的調養方式陽虛體質是中醫常見的一種體質類型，主要表現為畏寒怕冷、四肢不溫、精神不振等癥狀。調養陽虛體質，需從溫陽散寒、益氣固本入手，結合合理飲食、規律作息與適當運動，方能逐步改善體質狀況。1、合理飲食陽虛體質者宜食溫熱性食物，如羊肉、韭菜、生姜等，以
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-27 0次
