月子里受涼怎樣排寒氣

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月子里受寒可以通過發汗的方法,來促進身體的血液循環,可以把身體的寒氣排出來,可以喝生姜紅糖水來發汗,這樣可以達到排寒的目的。如果坐月子期間腳部受涼,還可以用艾葉來煮水泡腳達到祛寒的目的,艾葉有溫經散寒,調經保胎的作用。對于產婦來說,艾葉有增強產婦抵抗力,還有清熱解毒的功效。

另外艾葉還可以預防流行性感冒,我們是每天泡腳30分鐘左右,水溫維持在40~50度左右,泡腳的時間不要太長,以微微出汗是最好的。另外汗出以后要用干毛巾擦去汗液,另外換一些干凈的內衣、內褲,如果是其他部位受寒,也可以采用艾灸貼,這些都可以達到很好的祛寒的目的。

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